泰陽煦建舟 2019-10-20

吃綠色的保健食品，使用不超標的激素化妝品，吃何首烏頭髮變黑，吃核桃補腦，吃水果可以使面板有光澤，首選橙子，睡前洗澡

和10個小時左右的睡眠

也會變年輕，開心也可以變年輕

萌物正太弟 2019-05-13

生活達人小朗 2021-10-03

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您好，很高興回答您的問題。年輕健康的身體需要均衡的營養，平和的心態，適量的運動和精心的外部保養，經常吃這些食物可以越來越年輕。1、海帶 2、綠豆 3、豬血 4、蓮藕 6、地瓜 7、洋蔥 8、香蕉 9、酸奶 10、綠茶 11、果仁 12、番茄 13、花菜 14、燕麥 15、山藥 16、蘆筍 17、菌類食物 18、含胡蘿蔔素較多的食 19、醋希望我的回答對您有所幫助，祝您生活愉快！