嬌嬌家有四寶 2020-04-22

舌苔是一個非常好的健康指標，它反應人們一天或一段時間的健康狀態，很多人晚上飲酒、肥甘厚味的飲食就會引起一過性的白厚膩苔，早餐或者刷牙漱口後會自行消失。而另一部分人舌苔出現白厚膩與身體缺少津液、溼邪、熱有關係。

中醫說舌苔白，如果說舌苔薄白，這就是我們外感風寒，外感一些輕微的溼氣，然後會白。如果說白厚膩，我們見過特別白厚的，是胃腸道功能紊亂的，大便稀溏。這說明他體內陽氣不化，體內的寒溼之氣存在裡面了。這時候我們要溫陽化溼，疏肝理氣，讓他的脾胃運轉開來。白厚膩，如果說你平常就是白厚膩，我給大家建議，一是你吃的過多了，化不開食物。另一方面有可能你活動的量太少了，你的運化能力也弱。再一個就是有可能思慮太多，憂愁思慮太多導致的胃腸道的功能的減退，運化功能減退導致體內的溼氣存在身體裡面了。所以說我們要針對你的這些原因來處理，想的多了少想點，運動少了，我們要多運動，我們吃得太多太好，我們化不開，我們要少吃點。

凌之冰嵐 2020-04-22

舌苔發白並不一定都是疾病所引起的，有可能是腸胃消化不良所導致的，也可能是與飲酒或者暴飲暴食等有一定直接的聯絡。如果沒有出現其他症狀，不必過於擔心，只需要平時多喝水、勤排尿，飲食吃一些清淡易消化的食物，來進行調理，觀察一段時間看看。

如果出現了其他的症狀，比如口腔出現疼痛，或者腸胃道出現不舒服等情況，考慮是疾病引起的。平時一定要避免吃一些辛辣刺激的食物，戒菸戒酒，多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要避免寒溼侵襲，以免加重症狀。

南方健康 2020-09-24

舌苔發白代表的是氣血虧和脾胃虛弱，容易乏力，頭暈，犯困

遊走的蟻人 2020-09-30