高中孫老師 2019-06-23

此款面膜溫和，具有美白、潤膚的功效，特別適合乾性肌膚使用。

做法：將雞蛋蛋清和蛋黃分開，將蛋清和牛奶一同放入面膜碗，攪拌均勻，淨臉後，使用刷子在臉上敷上一層，15分鐘之後，用溫水清洗乾淨。此款面膜一週可敷上兩次到三次。

牛奶護膚的功效：

軟化面板：從古至今都有女人透過泡牛奶浴來保持面板青春。在現實生活裡，無需往浴缸裡倒滿牛奶，只需要加入三杯左右的新鮮牛奶到溫水浴缸裡，然後浸泡15分鐘，面板就會立即變得柔軟和光滑。

擴充套件資料：

牛奶雞蛋不能同吃：

專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。

經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

牛奶、雞蛋都是含優質蛋白較高的食品，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定的碳水化物，碳水化物對蛋白質在體內的代謝有一定影響。當蛋白質與碳水化物一起被攝入時，氧在體內的貯留量比單獨攝入蛋白質時要多，營養學把這叫做碳水化物節省蛋白質的作用。

參考資料來源：

人民網-雞蛋美容護膚方法 5款DIY雞蛋清面膜做法介紹

人民網-每天牛奶護膚 5分鐘變成水嫩美人

人民網-養生警惕：牛奶雞蛋不能同吃 牛奶的六大禁忌

人民網-養生：牛奶和雞蛋不能一起吃的真實原因

mors521 2020-04-04

公管苗苗 2014-11-08

牛奶主要是美白，蛋清營養，去皺。可是都是沒經過處理的材料，分子比較大，吸收能力有限，不建議你依耐這些東西哦！

四點夏日 推薦於2017-11-29

牛奶加蛋清面膜製作方法：將蛋清倒進面膜碗。待用。然後加入牛奶再放2小勺的蜂蜜將其攪拌均勻。 把面膜貼放入碗中浸泡。在把蛋清與牛奶蛋清攪均與的情況下，就不怕會溼漉漉的。滴到處是了。可直接敷在臉上。

功效：牛奶含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟。而蛋清主要是收斂毛孔。

純泥默i 2020-02-03