匿名使用者2012.05.20 回答

造成失眠的第一條原因就是 心腎不相交

如果人的心火上炎 腎水下行 就形成了一個心腎分離的象 心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著 白天又特別疲倦 兩腿發沉 心腎不交造成的失眠較難治療

過去 幾劑酸棗仁湯 再或者溫膽湯就能治好 但現在這些藥已經沒有明顯效果 因為現在的人失眠都與長期熬夜有關 每天晚上11點到凌晨1點 是膽經該睡的時候 而人老不在此時間睡覺 就會慢慢導致出現心腎不交狀況 導致失眠

失眠的第二條原因就是血不足

血不足也會造成失眠 中醫裡有一種說法 叫做中焦受氣 中焦就是我們的脾胃 血其實就是從胃裡來的

所以胃主血 血不足 不能有效的上疏於腦的話 腦部就會因缺血而導致失眠

這種狀況的話 要護肝

假如晚上吃太多 也會造成失眠 人活一口氣 氣是用來睡覺的 也是用來消化食物的 如果晚上吃太多 氣就會受到中焦阻隔 陽氣不能上輸於腦 造成失眠

失眠的原先有很多 上述只是一般會出現的失眠原因

附：做夢的原因非常複雜（不加詳述） 但中醫認為 經常做夢 是肝經出現問題 因為肝主理智 主魂魄

但是肝是無法補的！！可以先護腎 因為從陰陽五行來說 水能生木 而肝為木 腎為水 也就是說 當腎精充足 腎水充盈時 肝就有了根本 就會逐漸好轉

生活中得學會護腎

1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎；

2．適當運動，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎有輔助治療作用

3。腎者主蟄，封藏之本，精之處也；其華在發，其充在骨，為陰中之少陰。通於冬氣。

呵呵 注意房勞

中醫裡房勞就是性生活， 勞則氣耗 耗的其實就是腎氣 人只能在身體好的前提下過性生活 這樣內外經脈都會暢通 對健康有益 但在身體不好的情況下過性生活 就是消耗 而且是重度消耗 因此要慎行

使用者1***82009.02.08 回答

用柏子養心丸

聼風說愛2009.02.08 回答

到醫院找醫生開方子治療比較好

失眠都是很難調治的，要有耐心，自己調理非常重要，不只是藥物

雨過天晴2009.02.08 回答

枸杞子既能養血益陰，也能補腎陽，用於腎陽不足的腰膝痠軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克——10克。

補腎藥物還有很多，限於篇幅，不再一一論述。在運用上述補腎藥時，應注意兩點，一是必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛；二是注意不要一味的補陽氣，因為這些藥物多為溫熱藥，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人認為，善補陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥，常用的補陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，可以根據情況選用。如一味補陽，以求速效，無異於飲鴆止渴，後悔莫及

瀟灑人生2009.02.08 回答

腎寶合劑最好了

江湖郎中2009.02.07 回答

是腎陰虛陽虛不是你自己說說就可以的，若真心求助，請把症狀具體說一下。