金鼠18級2010-12-23 回答

應注意以下這些事項，都有利於預防疾病：

1、不吸菸（醫務工作者、教師帶頭不吸菸，不在公共場所吸菸），少吃鹽，營養平衡，經常運動。

2

、吸菸、酗酒、不注意個人和公共衛生是當今人類社會中三大不良習慣。

3

、不吸菸、不酗酒、多吃新鮮黃綠色蔬菜與水果（每人每日

300

—

500

克），低鹽（每人每日

5

—

10

克），飲食是人人可以做到的防癌措施。

4

、預防肺癌，發動群體戒菸，解決被動吸菸危害更大的問題。

5

、改善通風條件，預防肺癌發生。

6

、

45

歲以上成年吸菸男子，咳嗽帶血應及早就醫。

7

、少吃燻、硝、醃、泡、炸和過燙、過鹹、過硬食物，多吃新鮮蔬菜可預防消化道腫瘤。

8

、適量進食蛋白質、脂肪食品，多吃新鮮蔬菜可預防消化道腫瘤。

9

、胃痛規律、性質改變，反覆出現黑便、隱血陽性者，應主動就醫。

10

、婦女每月堅持乳房自查，可早期發現乳腺癌。

11

、乳房自查，每月一次，堅持終生，必有益處，發現腫塊，及時就醫，早期治療，可以治癒。

12

、脂肪攝入過多，易導致乳腺癌、大腸癌。

13

、大便習慣改變、變形、有粘液、帶血持續兩週應主動就診。

14

、控制肝炎、預防肝癌。

15

、乙型肝炎表面抗原陽性者和患乙型肝火

5

年以上者。每

4

—

6

個月應主動接受甲胎蛋白和

B

超監測。

燕子7級2010-12-23 回答

冬天是胃病、關節病、中風、血栓及感冒的高發季節，注意做好預防措施，勿受涼、禁冷飲、飲食有節、起居規律、預防傳染、增加室外鍛鍊、可以讓你平安度過冬季