心溪繞故園2010.12.06 回答

其實那些東西少塗，指甲油中含有大量的化學溶劑（通常佔70%），如甲苯、乙酸乙酯（俗稱香焦水）及酒精、鄰苯二甲酸酯、甲醛等，對健康產生諸多危害，其中鄰苯二甲酸酯會妨礙正常的荷爾蒙平衡，會導致嚴重的生殖損害和其他健康問題；而苯和甲醛均是致癌物質。指甲油它主要是以硝酸纖維為主料，溶進一些有機溶劑並加上染料製成。這些有機物對人來講都是有毒的，在油脂中可以溶解。用手拿油炸食物或含油脂較多的糕點時，指甲接觸食物，有些有毒物就會溶到油脂裡，進入人體。危害非常大。

長期塗指甲會變黃，而且因為阻礙了其透氣性，指甲的光澤也會減少。

為了健康和安全起見，還是使用天然指甲油更好些，或者少塗甲油。

護甲好招1：搽指甲油前先上底液

搽指甲油前一定要先搽一層底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了這一層，指甲油會變得比較好卸，卸了以後指甲也不容易發黃或斷裂。

。 護甲好招2：修厚皮

指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用指甲硬皮銼刀搓掉，這種指甲厚皮銼刀不像指甲銼刀那麼粗，是專門用來對付厚皮的。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長出來的新皮凹凸不平。不管是手還是腳的指甲，都要這樣處理喔！

。護甲好招3：愛用護手霜

我推薦露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養的，它會讓你的面板與指甲都一起變健康。護手霜不是搽上面板表面就算OK，而是要一根根指頭仔細地按摩，連指甲附近的硬皮和指甲表面也要這麼做。

。護甲好招4：搽增厚液加強保養

指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚液能有效改善，L‘’OREAL有出這款產品。

。護甲好招5：修剪得宜

剪指甲別太用力，更不要剪到肉裡，長度和指尖平行就好，稍微留下一條細白的指甲最好看。用專用指甲剪刀剪出大概的形狀後，通常會產生一些不規則的小凸角，這時再用指緣硬皮銼刀將它銼成整齊的形狀。至於是方形還是橢圓形，看你自己喜歡囉！

。護甲好招6：讓指甲休息

我曾看過李奧納多的專訪，他說他最不喜歡指甲油剝落的女生。一般的指甲油搽上三天就會有些輕微剝落，這時最好就把它卸掉，順便讓指甲呼吸一下新鮮空氣吧！

匿名使用者2010.12.10 回答

多吃水果和蔬菜啦，還要補鈣

シ濃の紅茶ミ2010.12.06 回答

指甲容易劈裂，折斷，變薄，變脆，除了一些疾病，感染等原因外，很可能是人體缺乏維生素A或存在全身性營養不良。多吃清淡的，多吃利水的蔬菜，比如東瓜，肝，還有葫蘆卜，很好用的。 每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。另外多吃富含維生素A的食物，如羊肝，胡蘿蔔，魚肉，水果等。