永不忘2022.03.22 回答

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。

多喝檸檬水，檸檬含豐富的維Ｃ，維Ｃ有幫美白面板。

多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬

可多給面板做美白麵膜，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去，每天一次。

2、每次取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去。

3、檸檬切片放在水中泡浴。