檸檬2012.02.15 回答

左側臥是一種很好的孕婦睡覺姿勢。你可以在孕早期就養成左側躺睡覺的習慣，因為這種睡覺姿勢能夠促使最多的血液和營養流向胎盤，對你的寶寶有好處。這種姿勢也有助於你的腎臟更好地把廢物和廢液排出體外，緩解腳踝、雙腳和雙手腫脹的情況。 你也可以在面向左側躺的時候，試著在雙腿間夾一個枕頭。如果你在半夜醒來，發現自己是平躺著或趴著時，最好恢復左側臥的姿勢。你可以買各種各樣的孕婦專用枕頭來用，也可以就用你自己平時用的枕頭，效果可能都差不多。把枕頭墊在雙腿之間、肚子下面和你的背部，這樣能讓你躺得更舒服些。到了孕晚期，睡覺的時候戴上孕婦專用胸罩和託腹帶，也會讓你感覺更好些。 還有，如果你覺得側著躺的姿勢使你的髖部不舒服，你可以找一塊軟的海綿床墊，墊在床墊和床單之間，這樣能讓你感覺舒服些，而且空氣流通也會更好。

愛老公王成龍2012.02.15 回答

不趴著睡就行

♂吉普寨人♀2012.02.15 回答

最好是左側臥，對寶寶好，可是對大人來說就壓迫心臟。為了下一代就堅持堅持吧。

匿名使用者2012.02.15 回答

平躺和徹睡

袽褁︶ㄣ討厭2012.02.15 回答

只要不趴著睡，怎麼舒服怎麼睡唄

匿名使用者2012.02.15 回答

平起。