習慣了孤單゛2017.04.19 回答

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果儘量避免誘發因素，仍可降低發生率。具體措施是：1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘

Vivan2017.04.19 回答

按中醫說法溼熱比較嚴重。你肯定還有大便溏膩的現象。改變生活習慣，作息規律，不熬夜，少吃 肥甘厚膩和辛辣食物，多運動，可以喝喝薏米紅豆湯試試。