牛奶可以多喝嗎???
- 2023-01-19
晚上喝 好睡覺
不可以;
牛奶對人體來說,是天然鈣質的好來源,也是保證人體吸收鈣質所需要的維生素D的豐富含量者。但我們在宣傳牛奶好處的同時,不能忽略牛奶的脂肪問題,因為牛奶裡所含的動物脂肪確實對慢性病的控制是不利的,所以建議心血管疾病患者以及高血脂症患者要少喝牛奶,或者喝脫脂牛奶。
還有要注意不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶, 最好不要和冰的牛奶。
希望有用。
NO
可以哈 多喝點 那樣就會白白胖胖咯 呵呵
牛奶應該每天定量的去喝,特別對女孩子,既有營養又可以使面板變得嫩嫩的
但喝多了就起到了反作用,牛奶含有高能量,多了就會發胖哦
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