匿名使用者 1級 2016-12-14 回答

疏通奶結最有效方法

第一步：先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內往外摩擦。會有少量乳汁出來。

第二步：揉開乳塊。手沾上水後包住乳房，用手掌，輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側向乳暈揉。

第三步：疏通乳管。五個手指沾溼從乳房外側往乳暈用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來按摩，這時可見乳汁噴出，把噴出來的乳汁直接抹在乳房上，繼續操作。

另外還可以有以下手法：

環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

按摩的方向一般都是從腋窩兩側往乳頭方向按；按摩的力度必須要適度，力氣不夠是沒有用的，所以產婦自己肯定是下不了手的，最好讓月嫂或者老公幫忙；但是力氣太大也會把面板弄破，所以力度要把握好。另外，謹記按摩時手要沾溼。

如果在沒有人幫助的情況下，自己可以試著用梳子背或是刮痧板來刮。有刮痧板最好，沒有的話可以用牛角或是木梳的背面來刮。凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。

以上兩個步驟之後就是吸奶的環節，這一環節是把乳腺管徹底打通，最好是讓寶寶吸；如果不行就用吸奶器（這時有一個吸力強又稱手的吸奶器就非常重要了），也可以請老公幫忙。

堅持做以上三個步驟，再配合熱水泡腳，相信最後一定會成功的！

預防奶結的方法

要預防奶結的產生，關鍵在於要預防乳汁被困。最好的辦法是經常讓寶寶吸允奶頭，每次哺乳都儘量讓寶寶把乳汁吸乾，注意乳頭清潔，避免乳頭受傷，多對乳房進行按摩，養成定時哺乳的習慣。如果是先天性乳頭凹陷，則乳媽可以經常對其擠捏提拉讓凹陷矯正。

匿名使用者 1級 2016-12-14 回答

1、努力親喂，很痛，卻是最快速的方式喔，邊喂邊按摩。

2、吃活力mama卵磷脂（奶結一定要吃它），前一兩天可以增量吃。

3、暫時減少湯湯水水的量，漲奶時又塞奶，會更嚴重。

4、冷敷（不是冰敷），這時熱敷會更嚴重，冷敷會緩解炎症的症狀，比較好下手按摩、擠壓，用吸乳器或親喂比較不會不舒服，但冷敷其實會退奶的說法，我覺得還好耶，因為冷敷時間其實都很短，且奶通了，前幾次縮短排空時間，追很快就回來，總比塞在那出不來。

以上是我之前塞奶找過3個通乳師後的總結，供參考

匿名使用者 1級 2016-12-14 回答

用熱毛巾敷，在讓寶寶多吸吸望採納

叫思念不要吵. 1級 2016-12-14 回答

你好：可以有溫水敷+輕柔按摩，促進乳腺導管暢通。要用吸奶器把積在乳房的奶洗乾淨。如果沒有感染，可以正常哺乳，讓小朋友多吸食有奶結的那邊。如果合併感染（乳房紅腫熱痛，有發熱），就要使用抗生素，停止該側乳房哺乳，但需要用吸奶器把積存的乳汁洗乾淨。用溫水敷。