jjffx 2010-09-15

通常一般的洗浴中心用的奶浴什麼的不會有實質性的效果，，因為面板護理不是一次就可以解決的，，它需要長期的堅持，，

奶浴什麼的通常自己在家就可以做的，，

1。如果你家有浴盆的話，，可以自己買一些精油和浴鹽，，倒到浴盆裡。。然後自己做一個spa，，在裡面舒服的泡就好了，，

2。如果家裡沒有浴盆，，只是淋浴的話，，也不要緊，，你哪一個小碟或是小碗都行，，把精油放到那裡，，然後把小碟或是小碗放到廁所裡就好，，因為洗澡時的蒸汽和高溫會使精油揮發出來的，，照樣可以給面板作護理的，，

3。關於精油的選擇問題，，每一種精油有不同的效果，，有的是緩解壓力的，，有的是舒暢心情的，，有的是提神的，，這個還要到專門的店面去諮詢，，通常我是用薰衣草+洋甘菊+玫瑰三種精油兌在一起使用，，這樣可以提神，殺菌，防過敏和滋潤面板，，

4。關於浴鹽的問題，，通常日本人很喜歡用浴鹽的（我不是崇洋媚外哈，，），，他們會有這個習慣，，所以在日本浴鹽的種類很多的，，浴鹽業是在洗澡的時候放到浴盆裡，，然後泡澡用的，，如果你對這個感興趣的話，，可以去網店上看看，，應該會有賣的吧。。效果也很好的，，

關於身體護膚的問題哈，，其實很簡單，，只要堅持就好，，

1。洗澡：要勤洗澡，，按照自己的規律就好，，我基本上夏天天天沖澡，，冬天一週一次（因為太冷了），，

2。護膚乳：每次洗完澡，，不要等著身體自然幹。。要用毛巾把水按走，，記住哈，，不要擦，，而是輕輕的按。。之後迅速塗上護膚乳。。。我一直在用強生的，，覺得很好用，，，親可以自由選擇喜歡的牌子，，

3。沐浴液：我每次洗澡都會用沐浴液，，用的玉蘭油的，，便宜又好用，，只不過不同季節選不一樣的種類，，冬天用玫瑰的，，滋潤，，夏天用清爽一些的，，而且每次會用起泡球把沐浴液打出好多泡泡，，然後塗在身上，，洗完之後身體還是滑滑的，，很舒服，，

4。平時在飲食上要多注意，，尤其是要多喝水，，再就是要是能堅持的話，，最好是每天早上起來一杯蜂蜜水，，這樣對全身的面板都好的，，平時少吃油膩的，，刺激的，，多吃蔬菜和水果，，

5。夏天的時候一定要注意身體防曬，，通常我們都只會對臉部進行防曬措施，，但是其他部位也很重要的，，我夏天買的是薇姿的清爽防曬噴霧，，125ml，，說是噴霧，，其實不是說有多稀。。而是它是噴霧式的設計，，這個是臉部和身體一起用的，，我和我媽媽都用這個，，這個用量很節省的，，每次出門前我都再露出來的地方擦，，去年6月-8月學車，，結果也沒曬黑，，當然了，，出門最好戴帽子，，打遮陽傘，，物理防曬也是很重要的，，

以上就是我的方法，，希望能幫到你哈，，

琳兒10 2010-09-14

不好意思，我打錯了