匿名使用者 2018-04-17

有少精弱精的問題，可以透過補充一下幾種營養來改善

維生素 男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕不育的。

微量元素 最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。可以透過4代的蛋白鋅硒來補充。

蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

橙貓大魔王 2016-05-22

很多種