海的胸懷 17級 2009-02-16 回答

有的男性，由於精子量少或無精而引起不育，其原因較為複雜。如果不是機能障礙所致，請在日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2。4毫克、花生米2。9毫克、豬肉2。9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。

輕描淡寫、 8級 2009-02-16 回答

1。赤雄通陽方

藥物組成 酒制蜈蚣3條 路路通10g 石菖蒲10g 香油炸急性子0。5g 穿破石30g 羊油炙淫羊藿40g 蛇床子15g

製劑用法 水煎內服。

適應病證 少精症。

2。通絡排精湯

藥物組成 蛇床子15g 五味子15g 石菖蒲15g 路路通15g 白芍15g 穿山甲30g 王不留行30g 薏苡仁30g 莪術12g 柴胡12g 車前子10g 酸棗仁粉10g（沖服）

製劑用法 煎水內服，每日l劑，睡前頓服，15天為1療程。

適應病證 少精症

3。張氏通精湯

藥物組成 枸杞子30g 菟絲子30g 首烏30g 桑寄生30g 當歸30g 牛膝30g 肉從蓉15g 王不留行15g 山茱萸15g 杜仲15g 穿山甲10g

製劑用法 水煎內服，l0劑為1療程。

適應病證 少精症。

匿名使用者 14級 2009-02-16 回答

第一、韭菜炒雞蛋，韭菜是興陽之物，對促進男性的情慾是有很厲害的作用，雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。而韭菜炒雞蛋，歷來都是大家所最常見的壯陽的好菜，簡單，容易，效果也還不錯。

第二、海產品，海產品裡含有豐富的鋅元素和不飽和的脂肪酸，脂肪含量低，對身體特別有好處，鋅元素是製造精液的重要元素之一，所以補充富含鋅元素的食物對男性特別重要，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。海產品裡尤其以貝類裡的營養價值高，比如很多人最把生蠔，就是牡蠣作為頭號壯陽的食物。

第三、堅果，比如核桃、花生，這些食物裡含有男性必須的很多營養元素，多吃這些對男性身體很有好處。

第四、常見的壯陽的肉類，狗肉，鹿肉都是很好的。

另外，麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。

動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性衝動的功效。

蠶蛹 含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

藥師 13級 2009-02-16 回答

要充足量的優質蛋白質，合理補充富含蛋白質、氨基酸的食品，有益於內分泌機能的協調和生精功能的維持。優質蛋白質，如豬腎、鱔魚、蝦、大豆及其製品、瘦肉、雞蛋、鵪鶉肉和蛋等。 其次，要合理補充各種維生素，注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。

皇宮太醫100% 15級 2009-02-17 回答

補精重點補腎氣，暖下焦，用於治療精子稀少，遺精早洩，女子不孕等症。本品多入丸散劑，常用量為3克——10克。

補腎的幾種常用中藥

時下，社會上補腎之風盛行，於是各種補腎藥、保健品充斥市面，各種宣傳令人心動，人們面對廠家的大力宣傳，不知如何選購。然而，作為純中藥的補腎藥或保健品，其配方雖不一樣，但不外乎是幾種常見中藥的不同組合罷了。如能正確地選擇適合於自己的補腎藥或保健品，對於提高身體素質，愉悅家庭生活，確實能起到一定的作用。為了使網友們能正確選用補腎藥或保健品，下面將常用的幾種中藥的效能和服法以及注意事項敘述如下。

鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速癒合，並能促進骨折的癒合。本品多入丸散劑，每次用量0。6克——3克。

仙靈脾也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風溼的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期症候群，腰膝無力，牙齒鬆動，頭髮脫落以及風溼筋骨疼痛等症。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖；有提高垂體——腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克——15克。

肉蓯蓉有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痺後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體——腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克——30克。

菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝痠痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克——15克。

海狗腎有溫腎壯陽，益精補髓的作用，用於腎虛陽痿、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散劑，每次用量3——6克。

海馬有溫腎壯陽，調氣活血的作用，用於腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等症。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。動物實驗表明，海馬確有興奮性機能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現動情期，並使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優於蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克——6克。

冬蟲夏草既能養肺陰，又能補腎陽，為平補陰陽之品，用於肺癆咳血，陽痿遺精等症。現代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克——10克。

巴戟天有溫腎壯陽，益精，強筋骨，祛風溼的作用，用於腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝痠軟及風溼病等。現代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克——15克。

仙茅有溫補腎陽，除寒溼暖腰膝的作用，用於陽痿，腰膝冷痛等症。本品湯劑常用量為3克——10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。

陽起石長於補腎氣，暖下焦，用於治療陽痿，遺精早洩，女子不孕等症。本品多入丸散劑，常用量為3克——10克。

枸杞子既能養血益陰，也能補腎陽，用於腎陽不足的腰膝痠軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克——10克。

補腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限於篇幅，不再一一論述。在運用上述補腎藥時，應注意兩點，一是必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛；二是注意不要一味的補陽氣，因為這些藥物多為溫熱藥，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人認為，善補陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥，常用的補陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，可以根據情況選用。如一味補陽，以求速效，無異於飲鴆止渴，後悔莫及。