異想記世界 2018-10-31

1、喝水最養顏

建議每天補水可以透過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、多吃美容蔬菜

西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。

3、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。專家建議在冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。

4、牛奶洗臉

洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。

5、香蕉泥塗臉

香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鐘後用清水洗乾淨即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓面板變得細膩。

參考資料：臉色黃的原因有哪些 三大習慣調理臉色暗黃-人民網

五種美白面板的方法請收好-人民網

文案的力量 2008-01-05

面色差是好多人的困擾。

當你發覺自己面色很差的時候，是否想到這是一種病理的表現呢？是否想到過試試中醫藥的調整呢？

面色差的表現通常有如下幾種：面色發黃、面色晦暗、面色發黑。

根據中醫理論分析，面為陽明經所主，氣血豐富，所以正常人面色紅潤，紅黃隱隱。是人體氣血充盛的表現。如果人體臟腑功能出現問題，氣血形成受到影響，氣血虛弱，可影響到面色；如果是經絡循行出現問題，氣血執行受阻，也可影響到面色；

現代生活繁雜紛亂，大部分人已經失去了與自然協調的生活作息規律。睡眠不足，飲酒無度，精神壓力，身體疲勞，房事過度等原因，導致臟腑功能失調，經絡循行障礙，多種疾病紛紛而至，導致面色異常也在其中。而現代人的社交需要，又要求自己的氣質儀表高貴健康，這個時候就迫切需要對面色的調整。

你不妨透過中醫藥的臟腑、氣血調整，來恢復靚麗的容顏。但是中醫對你忠告：不論用什麼方法調整，都要你注意休息，天人合一，順應自然，是健康的前提。

乒那個乓 2008-01-05

簡單回答你：

面色差注意幾點：

1，休息

2，飲食，每日吃點乾紅棗。喝一些蜂蜜水，吃一些水果

3，菸酒過渡，最好戒了。戒不掉就減量

4，要對自己和生活充滿信心。不然壞運氣也會隨著氣色而來的！

尋醫問藥網 2021-02-23