安小咿 ，2009.06.01 回答

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

匿名使用者2009.06.01 回答

情緒是避免我們遭受傷害的一種保護措施 也可以說是一種免疫能力。 遭遇危險時，我們害怕，恐懼。 遇到喜悅時，我們高興，開心，傳達資訊給其他人，人類生存和自然演化中，儲存下來的智慧。

匿名使用者2009.06.01 回答

不是隻有你才這樣，情緒化的人其實有很多，人之所以為人，就是因為人有情緒、有感情，這種情緒化也是一種感情的宣洩，只不過在生活中，有的人能夠很好的控制自己的感情，而有些人不太能控制自己的感情，把它表現出來了，就成為你所說的情緒化。表露自己的感情並不能說不好，因為人生本來就有很多的困難和壓力，宣洩感情也是一種自我的放鬆，但也要適當的控制一下自己的情緒，尤其是你所處的環境裡不是你一個人的時候，因為當你在發洩情緒的時候，不經意間你也許就影響到了他人的情緒，有些表現也許給別人造成不好的印像，這對你自己可不是一個好事情。有的時候我應該也和你一樣，比較情緒化，但我儘量選在了一個人的時候，所以說，不必為你的情緒化而煩惱，在你一個人的時候儘管去宣洩自己的情緒吧！！！！