匿名使用者 2013-12-15

一、多看

第一， 多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄影，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，並從中感悟出演講的要蒂和精義。

二、多聽

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

二是多聽電臺、電視臺播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優美動聽的目的。

三是多聽自己的講話練習或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：“在向別人說些什麼之前，首先要把它說給自己聽聽。”初學演講者在正式上臺講話之前，應該反覆地練習講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細地找出語言上的毛病，或請內行人挑刺指出弱點和不足，並認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

三多問

演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，一個人兩三歲就會咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習，去研究了。有的人雖然覺得說話、演講有東西可學，但又只限於看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結果只是事倍功半。

柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。英國詩人雪萊說過：“我們學得越多，就越發現自己無知”。我國古代教育家孔子也說過：“知之為知之，不知為不知，是知也。”一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。

四、多寫

一是多寫發言稿、演講稿。不管是什麼規模和級別的會議或活動，只要認為自己有發言的可能，就應該爭取機會並抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，並不斷的修改、完善，然後把稿子背熟，做到胸有成竹

二是多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，並上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日後查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

五、多思

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”韓愈也認為：“業精於勤，荒於嬉，行成於思，毀於隨。”

言為心聲，正常情況下，一個人心裡怎麼想，嘴巴就會怎麼說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達，相互之間交流傳遞，迴圈往復。有聲語言這種區別於書面語言表達的、想說就說、隨想隨說的特點，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”、“君子敏於行而納於言”。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經常冷靜思考，反覆分析，為什麼有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺；為什麼有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經驗和教訓。

六、多學

1、多學知識。

英國哲學家、政治家培根說：“知識就是力量。”前蘇聯的偉大作家高爾基曾說過：“用知識武裝起來的人是不可戰勝的。一個人知道得越多，他就越有力量。””所以說，多學知識，是提高口才和演講水平的前提。因為知識是口才的基礎，沒有知識就肯定沒有口才。

“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海。”要想給別人一杯水，自己就應有一桶水，半桶水都不行。那些學識淺薄，胸無點墨、孤陋寡聞，不學無術的人，是根本說不上有口才的；說起話來，不是信口雌黃，就是洋相百出、錯誤連篇。

2、多學演講技巧

一個人敢說話、會說話，還不等於有口才，正如一個人會騎腳踏車還不是藝術一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術。演講上是一種綜合藝術，要真正掌握這種藝術，並非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節，控場、應變的方法，即興說話的訣竅，論辯的藝術，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實踐，對演講的技巧進行系統的學習和運用。

七 多記

1、記住一百句名人名言、哲理格言。

詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯名句就是可稱為好詩；一本書有一句名言，就有閱讀的價值；同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多麼的標新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恆久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內心深處的心理，恰當地引用哲理名言或權威人士的論述，讓它們服務於自己的理論觀點的論證，加強演講的說服力量。

2、記住一百首詩詞歌賦。

演講者就應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海裡。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，在平常生活中，適當地引用一些詩詞歌賦，不僅能產生美的意境，而且還能提高說話者的文學品味和藝術魅力。

3、記住一百個古今中外動人的故事情節。

演講的目的是為了說明和鼓動，也就是說：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內容所感動，然後，使聽眾在“夾敘夾議”中不知不覺地接受演講者的思想和觀點。如果只講一些空洞的、毫無說服力的“大道理”就不可能增強演講的可信度和感染力。

4、記住一百個幽默風趣的笑話。

在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕鬆有趣的演講。那種基調過於嚴肅，內容過於單調的演講是難以得到聽眾好評的。所以善於在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內容，可以使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶；還能增進演講者與聽眾的交流，調動演講氣氛，強化現場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中於演講本身；同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。

八 多練

演講與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之於勤奮的學習、刻苦的練習。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善於應酬的交際家，都不是天生的，而是在後天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛鍊造就而成的。

總之，我覺得在大學中我們的首要任務是將學習搞好，這樣以後找工作時底氣才會足，而在其他的空餘時間內，我們可以選擇怎樣鍛鍊我們的能力，學會怎樣在這個社會中生存，學會如何將自己的生活變得更加順利，其中有很多很多的東西值得我們一一去摸索，去學習。人的生活總會有規律，當我們慢慢的掌握了這些規律時，生活就會變得美好而充實。 相信在這樣的努力下，我們在大學路上一定會走得更加美好更加順利。

匿名使用者 2013-12-15

演說成功有兩大秘訣－－準備和練習。適當地花點時間準備可使你的成功機率大增。

1。 寫講稿時請切記：刪減，刪減，再刪減。

2。 組合相同論點來立論。

3。 務必使聽眾聽講前後的感覺有所不同。

4。 時刻提醒自己：是與聽眾交談，而不是對他們說話。

5。 要儘可能使聽眾參與演說。

6。 要預先觀察演說場地，熟悉環境設施。

7。 要為演說作好時間安排。

8。 長途者可隨身攜帶工作以消磨旅途時間。

9。 一小時演說，十小時準備。

10。 要清楚會議組織者擬訂的議程安排。

11。 務必瞭解清楚演演說嘉賓的專長。

12。 對聽眾要先研究再邀請。

13。 要檢查演說場地的一切細微之處，即使是看似微不足道。

14。 要確定照明開關的位置，以便必要時調暗燈光，使用視覺輔助。

15。 確定視覺輔助的投放位置。

16。 預先計劃好如何退場。

17。 務必瞭解如何操作擴音裝置。

18。 要為遲到者留座。

19。 要圍繞三四個要點構思演說。

20。 可來幾段相關的趣聞逸事以保持聽眾的興趣。

21。 務必將你演說的主要概念闡述清楚。

22。 每個要點都要用一句話總結。

23。 研究資訊時勿忘自己的主要目的。

24。 要查詢各種資訊源，看哪種最有用。

25。 未能立即獲得某一資訊尚尤可，而不識好的資訊源則實可悲。

26。 要決定演說中有多少要點。

27。 演說務必結束於一個強勁有力、積極向上的要點上。

28。 構思演說時要清楚界定一個要點的結束和下一個要點的開始。

29。 不要過頻變換語調，這樣聽起來很假。

30。 要記住寫講稿不同於聽人念講稿。

31。 找出表達同一意思的不同方式，選用最自然的一種。

32。 對講稿引用的東西要嚴格挑剔。

33。 千萬不能將演說構思寫得太繁雜，以免令人費解。

34。 講稿每張紙僅打或寫一面，並用大號字型。

35。 寫完講稿務必逐頁編號。

36。 在堅挺紙張或索引卡上記提要。

37。 每次排練時都用選定演說時用的視聽輔助。

38。 首次要聽眾看視聽輔助時應停頓。

39。 幻燈片需編號以免混亂。

40。 可以用卡通畫使嚴肅話題輕鬆。

41。 可以在投影幻燈片的邊框上寫按語。

42。 演說時非用不可的視聽資訊應該一式二份。

43。 要排練：忘記某點在講稿上的位置而又能設法找到。

44。 練習用正常語調、最大音量清楚地說。

45。 要變換演說節奏並判定哪種節奏最有效。

自我準備

作好自我準備與作好演說準備同樣重要。演說的整體感染力、一半取決於自身形象，一半取決於所謂的內容。

46。 聽眾是你的盟友，都想從你這兒學到一些東西。

47。 如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。

48。 要像看待一小夥聽眾一樣看待大量聽眾。

49。 可以照鏡研究自己，看給人甚麼印象。

50。 不能穿戴任何分散注意的東西。

51。 演說時手不能插在口袋z裡。

52。 身體語言必須反映說話內容。

53。 要學會放鬆臉部肌肉並微笑。

54。 演說時應穿舒適的鞋子。

55。 頭髮千萬不能垂到臉上。

56。 臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

57。 可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。

58。 練習變換若干句子的語調。

59。 自我伸展並想象你比實際高。

60。 試以端坐不動的姿勢放鬆10分鐘。

進行演說

演說精彩的關鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來假，聽起來假，除非你有相當的表演才能。

61。 羅列出令你對演說緊張的因素。

62。 要僅在笑得自然的時候微笑。勉強的笑總顯得虛假造作，令人不信。

63。 演說前夜睡個好覺，以使自己精神飽滿。

64。 每次演說前都要例行這種臨場儀式。

65。 可想象自己在作一流演說。

66。 可利用某些緊張能量活躍演說。

67。 深呼吸，放鬆，微笑，然後慢慢地開始演說。

68。 講稿每次不能多看，要集中注意於演說流利。

69。 每當講到要點時都要短暫停頓。

70。 講段大家喜歡的、不離題的趣聞逸事可緩解緊張。

71。 可與某位你覺得易接近的人進行最初的目光接觸。

72。 要不失時機地與聽眾中某人進行目光接觸。

73。 關鍵數詞要重複，如“15個星期，拾。。。五。。。個星期。”

74。 不要怕用大手勢和長停頓。

75。 不要讓視覺輔助顯示過久，這樣會分散聽眾注意。

76。 不要草草收場，好似要匆匆離開一樣。

77。 每次演說都要以一個精彩有力的總結收場。

78。 總結時要用同聲共韻製造感染力。

79。 總結與問答會之間要有休息。

對待聽眾

作演說是要使聽眾受益而不是使演說人受益。故而一定要懂得如何理解聽眾的反應，如何應付他們的響應。

80。 要儘可能多地聽先講的人演說。

81。 要讓聽眾知道你很瞭解他們的感情。

82。 可於常規間頓中提問以使聽眾發言。

83。 請注意悄悄抬起掩飾呵欠的手。

84。 注意腳拍地的聲音，這是一種強烈的不耐煩表示。

85。 可找你的朋友對練即席問答。

86。 無論聽眾提問的語氣或目的如何，你都要保持冷靜。

87。 對羞怯或緊張的提問人要鼓勵道：“提得好！”

88。 將懷有敵意的提問轉給提問人自己或聽眾回答。

89。 要向全體聽眾，而不是僅向提問人回答。

90。 要用知識贏得聽眾。

91。 要小心避免以聽眾的恩人自居。

92。 對確信會提的問題要預先準備一兩個較長的回答。

93。 請記住敵意針對的是你的觀點而不是你個人。

94。 應當避免過長的目光接觸，那樣可能激怒人。

95。 如果你講的是事實，就應當擺出證據說服人。

96。 如果你正坐z著演說，這時應該起立以維護自己的權威。

97。 要儘量發現一些你與聽眾的共同點。

98。 可指引提問人找其它資訊源。

99。 即使沒人提問也要等待。

100。 要說真話，因為聽眾會很快識別出虛假，從而有損於你的威信。

101。 要既處之悠然又保持警惕，這樣你便會得意於你的演說

匿名使用者 2013-12-15

要有自信，還要有豐富的知識

匿名使用者 2013-12-15

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網友6af5872 2021-01-09

演講沒有捷徑，只有不斷練習。

不過在練習之前，解決心態的問題。

就是怕上臺，害怕上臺發表演說。

為什麼人們對公眾演說會如此緊張害怕呢？除了不熟悉環境，還有更重要的原因就出在“怕”字身上：怕講錯、怕出醜、怕被人笑、怕別人不喜歡、怕別人不認同……

演說可以說是一種心態。舉個例子，不管我的講臺下是什麼人，無論是董事長，小夥伴，還是大學生，我該怎麼說就怎麼說，你的物件是誰其實並不是最重要的，重要的是必須要以一種正確的心態去面對演說這件事情。

講話的目的，不是為了要講好，講話的目的是什麼？講話的目的是一定要讓觀眾聽完讓他們受益，這就是演講者的目的。

現在提幾個問題：你跟家人說話會緊張嗎？跟孩子說話會緊張嗎？當孩子們準備高考，讓你說一番話激勵他們，你會緊張嗎？站在舞臺上緊張害怕的情緒統統都是為了自己，怕自己得不到觀眾的關注與稱讚。這是一種索取的心態。

演說過程中如果一直保有索取的心態，總在演說過程中將關注點放在得和取上，更多的關注觀眾對自己的看法而不是真正關注他人，焦點永遠是希望觀眾肯定我的話，你在索取過程中緊張程度自然會越來越重。

當你的演講可以給到觀眾東西，目的在於觀眾能更好的吸收，心態一旦調整回來，認為“我”是為了大家去講，真正放下“自己”，開啟心扉，讓大家聽完可以從中受益，那麼，你的演講就能自然面對，因為你只是分享。

越大型的活動，越正式的場合，越嚴肅的過程，一定要學會開啟自己，把焦點放在觀眾身上，更關注現場，儘可能地去釋放內心當中的想法，和大家分享。

說完演說心態的問題，現在說一下練習的問題。

演說是一種狀態，所以要求我們對環境相對熟悉，如果你能夠在讓自己暴露在更多的公眾場合，你就不會緊張。馬雲以前是做老師的，天天跟學生講課，講多了，自然而然就習慣了。

所以有時候一對一講話不緊張，一對多的時候緊張，就需要大量的練習。我給大家的建議是在辦公室放一個白板，或者在課室的黑板上，三五個人來的時候，我們就開始寫東西，開始練習講話，訓練完之後，講話就會變成你熟悉的領域，然後你會變得更加自信，更加從容。