匿名2013.01.23 回答

貧血的一般症狀體徵如下：

一軟弱無力。

二面板粘膜蒼白。

三心血管系統：心悸為最突出的症狀之一。

四呼吸系統：：氣急或呼吸困難大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致

貧血是需要引起重視並改善的。再多吃補血的食物，如菠菜，牛肉等的基礎上在配合古方雪豔茶去進行調理，能更好的改善貧血。

同時應該注意保暖

祝你幸福

微笑2013.01.22 回答

為您推薦幾樣食物吧，希望能幫助到你。黑豆：黑豆可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素C，同時又含有一種營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。