經常感到身體酸,是不是病,該吃什麼好?
- 2022-09-15
多吃蔬菜含營養多的那類,這是過度勞累造成的,注意多休息
身體經常會感到痠痛,多數是由於酸性體質造成的,例如平時常食大魚大肉,經常飲酒,吸菸,生活不規律,常用藥品或天生體質差,等都會造成酸性體質,容量感到身體痠痛,免疫力低下等,建議多鍛鍊,多飲水,生活有規律,多食鹼性食物如有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓,一般的蔬菜和水果大多數都是鹼性的,不是以口味劃分的
多吃蔬菜含營養多的那類,這是過度勞累造成的,注意多休息
身體經常會感到痠痛,多數是由於酸性體質造成的,例如平時常食大魚大肉,經常飲酒,吸菸,生活不規律,常用藥品或天生體質差,等都會造成酸性體質,容量感到身體痠痛,免疫力低下等,建議多鍛鍊,多飲水,生活有規律,多食鹼性食物如有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓,一般的蔬菜和水果大多數都是鹼性的,不是以口味劃分的