說重點2022.01.11 回答

很多人平時沒有注意運動方面的問題，長時間缺乏運動之後體質下降，抵抗力降低，而且身體的迴圈速度變得緩慢，可能氣色就會變差。如果可以堅持合理的運動，改善身體的迴圈，加速體內毒素排洩，同時提供更多的血液給身體的每個部位，往往可以改善臉色暗黃的情況。

想要有光鮮明亮的面板，保證充足的睡眠時間是很重要的。另外需要養成好的生活習慣，按時進餐和按時睡覺，不要經常熬夜。這樣面板就不會太差。

匿名使用者2022.01.11 回答

我之前也經常加班熬夜，作息不規律，久而久之，就出現了神經衰弱、內分泌失調和免疫力下降等問題，氣色也變得很差，比較暗沉，整個人看起來沒有精氣神，還去醫院檢查了，醫生讓我服用些正清靈芝口服液，沒想到效果還不錯，比之前有氣色多了，開心~