自己的抑制力不強,在學習中老是想著玩遊戲,玩起遊戲也停不下來了,怎樣...
- 2022-10-11
我之前一排時間也是這樣,但每當自己玩得久了就會想起老師的一句話“你玩遊戲,遊戲玩你”而且你在玩遊戲中想一想你自己究竟得到了什麼,其實什麼都沒得到,反而失去了時間……。。。。。等等。想一想你自己現在玩遊戲很HAPPY,但你的前途將會越玩越越黑暗。還是定一個目標慢慢少玩,制定好玩的時間和學習時間,在玩時就要忘記學習,學習時就要忘記玩,這需要一步一步地來,玩到是時候學習了,就不能想玩要一心一意學習,學習時不能專心的話就多想想後果,想完後就不會那麼想玩遊戲了,長期這樣做就會慢慢形成一種習慣了。但最終還是靠自己的意志堅定去抑制。
強制性的斷電就ok了
把下面這段複製到執行中去(也可以儲存為bat格式的檔案)
————————開始複製——————
shutdown。exe -s -t 10 -c 每天對自己說:扯淡吧,別玩了,該學習了!祝你成功!
——-結束曲,不用複製——————————
上面那個10就是指的10秒 你可以給自己控制下時間咯。
先給自己訂一個短期目標,比如每天只玩3小時。時間長了,有資訊了,再重新調整,一開是對自己要求太高,適應不過來的(部分強人或遭受過重大時間影響的除外)。
在學習時你可以先給自己樹立一個目標然後慢慢去實現
如果還是想玩遊戲的話你可以給自己寫一份時間表來完成學習任務同時還可以限定玩的時間
想想自己繼續這樣玩下去 想著遊戲的話 自己的未來會是怎樣的 以後還能玩麼 還可以讓家長監督自己 自己要有控制力
你可以嘗試的坐電腦前盯這個遊戲盯到想吐,以後就不會想玩了
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