有貧血症狀。也有輕微的便秘 每天除了早上起床時臉色看起來很正常除外，什麼時候都看起來暗紅，人看起來格外的顯老、、、我才20歲呢。。。。求求各位在行同志幫幫忙吧！！！！我是油性面板，還在長痘痘

不是紅血絲，就是臉上沒有光澤、還是暗色的，去醫院說是座瘡。但治療了N久沒效果、、、

295702790 推薦於2016-03-24

臉色暗紅一般是因為血瘀導致的區域性迴圈障礙，以下方法能讓臉色紅潤起來。

1、喝水養顏

研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

小貼士：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以透過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。

小貼士：除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。另外，可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

3、每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

小貼士：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

4、多吃美容蔬菜

美國最新研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。

小貼士：如果不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，容易臉色晦暗的朋友可以適當多吃這類蔬菜。

5、每天排毒

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道。

小貼士：食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

6、午睡調氣色

對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓人放鬆疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

小貼士：午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓人氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

7、睡前美容

大家都知道關於紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目……如果不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。

具體方法：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，就會發現自己的臉色真的紅潤了。

rj4ko842 2010-09-22

如果體檢沒有器質性疾病，就不難辦。堅持長期服用紅棗，桂圓，荔枝，每日幾棵。各種果仁。不僅對膚色的改善有幫助，還有養髮的功效。晚餐喝一點紅酒，養膚色，暖腰腎，助睡眠。

（一）透過面部顏色檢視：健康的人臉上應該是乾乾淨淨，色澤紅潤有光澤。

1．黃色：脾胃，消化系統不好；

2．白色：肺，呼吸系統有問題；

3．紅色：心腦血管系統有問題；

4．青色：肝膽，免疫系統有問題；

5．黑色：腎臟、膀胱系統有問題。

（二）觀察舌頭：健康人的舌頭是粉紅色的。如果不健康的人從舌頭上可以看出來

1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好，

2．舌根發青，他的腎不好，

3．舌兩側有牙印，是肝不好，

4．舌頭髮白，是心不好，那是心肌供血不足。血液迴圈不好，有貧血的症狀。

5．舌尖發暗紫色，是心火過旺，是血綢，血粘，

6．舌尖長了許多小點點、紅點點，他可能有心肌炎。

7．舌尖不尖，中間有深溝可能有糖尿病。

顏面望診主要分為八大部分，即“心、肺、肝、腎、脾、小、大、生”。

肝

1． 膽主目：肝膽不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁發黃，很渾濁，不透明，象近視眼，花眼，有的總愛眨巴眼睛，這都是因為肝功能較弱，

2． 肝功能不好的人，他的指甲上有橫紋，豎紋或灰指甲。他的筋是鼓出來的，青筋暴流，中醫叫爪甲不滑，這些人愛抽筋，西醫講的是缺鈣。

3． 肝膽不好的人，情緒是愛發怒的，因一點小事就大發脾氣，說發火就發火。

4． 肝膽不好的人，食性是愛吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。

5． 肝膽不好的人，臉色是青灰色，無光澤，每天總象沒洗臉似的。

反射區：眉毛中間1/2處往外到眉尾這三角區是肝區，還有鼻樑中段也是肝區。

如果在這些地方長斑、長疙瘩、紅點或黑痣等，可以斷定他肝膽有毛病，有的人在這些地方長很明顯的黑斑，那是他的肝臟有問題了，因為人的臉上是不會長東西的，象兒童臉上就乾乾淨淨。

1。 若這兩個部位發青暗或有斑，可能是脂肪肝。

2。 若這兩個部位有青春痘，此人肝火旺。

3。 若太陽穴處有斑，此人肝功能衰弱。

4。 若鼻樑中段有斑，可能是肝火大，情緒不穩定、或更年期。

5。 若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，很難看，人比較清瘦，此人有肝炎或肝硬化。

6。 眉中央有痣，眼球發黃，且面色非常黃是乙肝。

7。 指甲軟薄，無光澤，有豎紋，易脆裂，表示肝功能差。

8。 滿臉雀斑，先天性肝功能不足。

膽

反射區域：在鼻樑中段外兩測部位。

1．部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床後嘴裡發苦，說明膽部有了較微炎症；

2．若有斑，有暗影，可能有膽囊炎。

3．若此部位有豎褶子、或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。

4．若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。

5．若把右手放在右肋下（膽就在此部位），左手握拳擊打右手背，若此部位疼痛的話，即是膽囊炎；

6．若刺痛的厲害的話，可能是膽結石。膽有問題的人可能肥胖。

7．眼下面膽區有一對明顯的斑或有痣、痦子，是膽結石。眼袋晦暗亦證明膽不好。

心臟

反射區域（一）：在額上1／3至髮際處（即髮際一圈），

1．此處出現青春痘，或和麵部額色不一樣，說明此人心理壓力比較重。

2．此處有斑；說明心臟有疾病（如：心肌無力）；

3．此處有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。

反射區域（二）在兩眼角之間的鼻樑處，

4．此處出現橫紋或橫紋比較明顯，說明心律不齊或心臟狀況不好；

5．若出現的橫紋很深，而且舌頭上面也有很深的豎紋（溝），可能是有比較嚴重的心臟病。

6．心臟不好的人臉上佈滿紅血絲，象爬滿了許多小蟲子似的，這樣的人血液迴圈系統不好。

心臟不好的人他的情緒是喜的，臉上總是帶著微笑，大家一看這人挺好，總是笑呵呵的，其實有人沒人他都這種表情。他的食性是愛吃苦的東西，象苦瓜，苦菜之類的，因為他的身體裡需要苦的東西來補充。

心臟不好的人臉色是紅的，不是健康的那種紅，紫紅色。顏面望診可以看出

腦

反射區域：在兩眉頭之間，

1．此處出現豎紋，豎紋很深並且本部位發紅的話，說明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等

2．此處發紅發亮者，一般都有高血壓。

小腸：心臟病者一般小腸功能不好。

反射區域：在顴骨下方偏內側部位。

1．若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般會大便塘稀。

脾胃

脾反射區域：在鼻頭，胃反射區域：在鼻翼，二側凹處為十二指腸區。

1．嘴唇發白，沒血色，嘴唇很乾，愛爆皮，裂口子，脾胃功能不好。

2．脾胃功能不好的人，肌肉鬆懈，沒有彈性。

3．脾胃功能不好的人，老是皺著眉頭，好像在思考問題，其實什麼事也沒有。

4．脾胃功能不好的人，臉色發黃，看一個人臉色發黃，老皺眉頭，那他一定是脾胃不好。

5．紅鼻頭，酒渣鼻，鼻子頭有紅血絲，黑斑，長疙瘩等，這樣的人都是脾胃不好。

6．鼻頭髮白，沒有血色，特別白，這樣的人是脾虛，會貧血。

鼻頭髮黃，也是脾虛，會出現汗多、畏風、倦怠、不嗜食等

7．鼻窩總是很髒，發黑，油乎乎的總象沒洗乾淨似的，或是長疙瘩，這樣的人胃功能不好。

8．若鼻翼發紅，是胃火，易飢餓，口臭。有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。

9．若鼻翼灰青，是胃寒，與其握手時能感到此人手指尖發涼，此人受風寒肚子痛，拉稀等。

10．脾區出現斑或痣，有脾腫大的可能，胃區出現斑和痣，可能會有潰瘍和其他病變。

飯前胃疼，一般是胃炎。飯後一、二小時腹疼是胃潰瘍，壓痛點在腹部正中或稍偏左處；飯後二到四小時腹痛是十二指腸潰瘍，痛法在兩排脅骨中間靠近心窩的地方，類似針刺一般，嚴重者可痛到後背，壓痛點在腹部稍偏右處。他的食性是愛吃甜的。因為他的身體需要甜食來補充。

肺

肺功能不好的人，他的鼻子也不好，象過敏性鼻炎、鼻竇炎，常患呼吸道感染。

肺是給皮毛輸送營養的，肺功能不好的人臉上的面板比較粗糙，毛孔大，頭髮焦黃，愛開叉，沒光澤，肺功能不好的人。他的情緒是悲憂的，老愛發愁，有點事就愛哭。

肺功能不好的人她的食性是愛吃辛辣的，

肺功能不好的人的臉色是發白的，無血色的。

肺的反射區域在兩眉1／2之間；額頭1／3以下的部位，就是印堂這個位置。

1．如果印堂這塊發紅，是近期有上呼吸道感染的病症，

2．印堂發暗，黑色的那種暗，這樣的人可能有病變，應及早去醫院檢查。

3．若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢；

4．如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。

5．若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽．喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。

6．眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。

肺功能不好的人，一般大腸排洩功能不好。

大腸反射區域：在顴骨下方偏外側部位從眼珠到外眼角往下至嘴角一齊，這個位置是大腸。

1．若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明此人大腸排洩功能失調，一般會大便乾燥、便秘

2． 若此部位有呈半月狀的斑，證明此人是便秘或痔瘡。

3．大腸區發暗紅，不平整，考慮結腸炎。

鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區，

此處有斑是痔瘡，若此處發紅或有白點，有直腸癌變的可能。

腎

反射區在眼外角平線與耳中部垂起直線相交向下至巴下的部位。

1．在這個位置上長疙瘩或有一條子發黑，不是沒洗乾淨，也不是太陽曬的，說明腎功能不好。

2．若此部位有紅血絲，青春痘，或有斑，證明此人腎虛，一般怠懶，腰背及腿部痠疼。

3．此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結石。耳朵上近期長了黑痣或疙瘩，那他可能有腎結石。

4．若此部位有痣或痞子證明此人腎功能先天不足，也會腰、腿及背部痠疼。

5．眼角有很深的魚尾紋。耳旁有豎褶子，是腎功能衰退。

6．下巴是腎的痠痛區。如果這個位置長紅點、疙瘩，就會有腰痠，腰痛的感覺，一般為腎炎；

膀胱 人中兩側的鼻根部位是膀胱

1．此部位發紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會出現小便赤黃、頻急等症，膀胱炎也可引起腰部痠痛。

2．膀胱區有皺紋，考慮有腎萎縮，紅痘痘為炎症，後長黑痦子，考慮要有病變；

生殖系統：反射區域在人中及嘴唇四周部位

1．女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔，說明此人子宮後傾，腰部痠痛。

2．女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好；或女性的嘴唇四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人性冷淡。

3．女性人中有痞子，一般是她子宮有疾病。

4．男性嘴唇上週有痣、痦子，腎反射區域也不好，說明此人生殖系統有問題。

5．男性上嘴唇不平，有溝溝，有豎紋，是男性性功能障礙，

胸乳 兩眼間的鼻樑斜坡處為胸乳區。

（1）乳區長痦子和斑，考慮乳腺增生及腫瘤。

人老了腎虛，腎衰，會造成人耳朵背，耳鳴。腎虛可導致膀胱、生殖系統、性腺等疾病。

凡是骨骼有毛病的人追根要追腎，象老年人骨質疏鬆症，骨質增生，腰間盤突出，關節炎等都是因為腎功能衰弱造成的。

腎功能不好的人，她的情緒是恐懼的，怕驚嚇。總有恐懼感。如果突然有動靜或聲音，她都害怕嚇一跳。她的食性是愛吃鹹的，口特別重。

真女人網 2010-09-26

看了你的情況，你臉色暗紅一定跟你有“輕微的便秘”有關，因為“便秘”所以體內的毒素排不出去，只要先把“便秘”治好了，你的這些問題 慢慢就好了。我姐姐便秘好幾年，吃過中藥，也用過西藥，很多方法都用過了，也沒用，後來我媽媽給買的蜂蜜，最好早上空腹喝一杯溫水加一點蜂蜜也行（加蜂蜜的水一定是溫水，不能用開水的，因為開水會破壞蜂蜜的分子結構的，要注意喲！），要天天堅持的。喝了第一個月就有效果了，喝了僅僅三個月，現在就好了。而且面板一直白嫩的。

現在是秋季，不管誰的面板多多少少都會有些問題，我也是，特別是對我天天對著電腦的我來說，面板乾燥更是嚴重。其實正常的保養從18歲就開始了，特別過了25歲以後就更得注重保養了，我像你這麼大的時候也不知道怎麼去保養，弄得自己眼角長了一條皺紋，當時一看都嚇死了，所以第二天就去買抗皺的眼霜了。還好，當時自己還年輕，一切還來得急保養。

最好是自己在家做做美白又補水的面膜（蜂蜜蛋清面膜：時間： 2010-1-30 來源：美人志 http：//www。lady09。com/html/2010/0130/15915_2。html 作者： binbu ），蜂蜜＋純牛奶＋橄欖油 混合後 塗在臉上，15－20分鐘後洗掉，一週做2－3次就行，另外：這個面膜也可以用於 洗完澡 擦在身上，過10分鐘後再洗掉，經常用身上 光滑和白嫩。

其實這個年齡用一些保溼的護膚品旁氏的就行。我像你這麼大的時候就用的這款，效果挺不錯的，你可以試試。

潔面乳（19塊錢）＋水（55）＋乳液（60）或面霜（60多點）＋隔離霜（50多點）

另外：經常吃西紅柿，西紅柿有抗氧化的作用，能抑制黑色素的產生。平時自己動手做做面膜，即經濟又實惠！

以上幾點我一直在用，現在膚質非常好

上面就是我簡單又實用的小小方法，不知道能不能幫到你！

浪費特可恥 2010-09-17

紅血絲很難治療的時候一定要考慮下顏益。。美啊，現在的方法太多了，不要放棄任何一個機會！

不值錢東西 2010-09-16

手術的啥的不敢保證啊。還是藥物的治療比較合適。我自己是用顏==益==美治好的呢。