思念浪漫的歌 2019-12-08

您好，根據您的描述，一緊張腿就會不由自主的抖動，這是人恐懼害怕時的常見表現。建議您放鬆下來，不要過於關注自己的雙腿抖動，接受自己的緊張腿抖，帶著不安，該幹什麼幹什麼，順其自然，不關注它，慢慢就會淡化了。

清風躍林 2019-12-08

你緊張就腿抖，這就說明你的肺不好，所以肺氣不足，所以你的正氣就不足，這就導致了你緊張就腿抖，或者是冒汗，這主要是氣不足，所以你需要補氣

悅 2019-12-08

你這是震顫，最好去醫院檢查一下。

Z星星之火 2019-12-08

緊張到腿抖可能是由於不良的刺激引起的一種焦慮狀態，建議患者在平時遇到不好的情況的時候，能夠保持一個良好的心態來對待，同時如果過度緊張，還會引起大腦的血管造成痙攣，從而引起震顫、腿抖等情況，所以建議患者在平時生活中注意做好調節的準備，必要時也要去醫院的神經內科做一下檢查，同時飲食多吃一些有營養的食物。希望能幫到您

syuanlei1987 2019-12-08

緊張發抖可能是精神過於緊張導致，或者生活壓力大導致的，可以嘗試放鬆心情。如果嚴重的話，可以嘗試到醫院檢查，排除病理原因導致的發抖，排除之後可以嘗試諮詢心理醫生。