帳號已登出 2021-12-05

這些可能和原生家庭經歷及自身性格有關係。這個問題的根本是自卑，缺乏自信心，所以提升自信心是關鍵，學習從內心深處真正的接納自己，喜歡自己，愛自己才能解決至少緩解這個問題。你的內心不能夠接納自己，覺得自己不夠好，總是過度擔憂別人的眼光和評價，害怕被拒絕，心中有太多擔憂和恐懼才會導致小心翼翼。自卑是對自己的認知比較負面對自己的評價比較低，要多看到自己的優點，試著無條件的相信自己，支援自己，認可自己，接納自己，不要苛責挑剔自己，在接納自己的基礎上改變和成長。你是獨一無二的，不可複製的，是絕版，這就是你最大的價值，任何時候都要相信自己的價值，無論是否有人肯定你，當內心開始接納自己，愛自己，更自信的時候你便可以和其它人更自在的交流，更真實的展現自己。祝福您！

迪寶媽 2021-12-05

我很拘謹，每次做動作的時候都小心翼翼，束手束腳，一旦別人看我，我就會立刻去，怎麼辦？那你是沒有自信心，你缺乏自信心，你可以給我個同學交流一下自信心

雲南新華電腦學校 2021-12-05

學著大膽一些，不要顧及面子，面子不值錢，多和其他人在一起；

多到人多的地方去，練一下自己的膽量

心裡不要害怕，表現的自然一些，告訴自己什麼都不怕

修英銳Vv 2021-12-05

我很拘謹 每次做動作的時候 頭小心翼翼 束手束腳 一旦別人看我就會立刻收回去 怎麼辦 不管做什麼動作 只要放心大膽 有自信 別人愛怎麼看就怎麼看 只要做自己喜歡的就可以