本人20歲，女。不知道是先天性還是從小挑食的原因，身體特別虛，幾乎一年四季手腳都是冷的，特別特別怕冷！！從小學開始就只在家吃一餐，高中開始在家吃飯就吃得很少了，父母工作很忙，也不常做飯，所以幾乎沒什麼食補。希望大家都推薦一點好的補品或是保健品，我也不太懂要吃什麼，我叔叔要我吃阿膠補血膠囊。我爸要我吃安利，但我感覺安利沒多大用，可能不適合我。我之前吃過幾個月金施爾康，也沒堅持。希望大家能推薦自己服用過的並且有效果的，品質好一點的！！

zgdyzwl20082013-09-04

手腳冰涼、胃寒、氣血虛……你是標準的體寒，可能還不輕，所以，你9成還有痛經。

家人給你推薦的都好貴的喲~看來真的都很關心你

我給你個方法，你自己就能搞定，不用花錢吃藥，還有呢麼些副作用

生薑100克，不去皮，洗淨切絲++紅

棗12顆，掰開，大

點的好++多加紅糖，煎====姜棗湯

最好是早上喝，下午3點

半之前可以喝3次，根據你體寒程

度。

中醫古方：生薑黃色，入脾胃；辛辣，入肺大腸；紅棗、紅糖甘甜，入脾胃；紅色，入心小腸。

明白了吧，所以這個方子簡單，但蘊含的道理很深。

試試吧，喝好了給我分！當然，要堅持哦 ~