開心檸檬2017.02.22 回答

我同學吃了半年，總掉頭髮

粉色信箋2017.02.20 回答

21金維他的【成分】： 維生素a 2500iu， 維生素b1 2。5mg，維生素b6 250 ug，煙醯胺 7。5mg，膽鹼 25mg，維生素c 25mg，賴氨酸 12。5mg，鐵 5mg，鉀 5 mg，銅 500 ug，錳500ug，維生素d 200iu，維生素b2 2。5mg，維生素b12 0。5 ug，泛酸鈣 2。5 mg，肌醇 25 mg，維生素e 5 mg，磷酸氫鈣 279 mg，鎂 500 ug，碘 50 ug，鋅 250 ug 。 21金維他的【適應症】：營養不良，新陳代謝障礙，肝腎機能不全，甲狀腺機能亢進症，貧血，食慾不振，多發性神經炎，腳氣病，口角炎，舌炎。高溫、高溼、寒冷、太陽光線少的環境作業，繁重的操作，劇烈運動及緊張腦力勞動的營養補給。癩皮病，面板炎，溼疹，角膜炎，夜盲症，視力衰退，眼睛乾燥症。防治壞血病、牙槽炎、牙槽出血、牙齦炎、牙質細胞萎縮和退化。 21金維他的【用量用法】 成人2片/日。妊娠期及哺乳期婦女：2-4片/日，高溫、高溼、嚴寒操作者：4片/日，兒童1/2-2片/日。 21金維他主要是透過補充人體所需的各種維生素及礦物質來改善因為缺乏維生素及礦物質所帶來的各種生理表現。 21金維他所含的各種維生素及礦物質是化工合成的，價格相對低廉，建議出現上述“適應症”人在短期內服用。 建議：還是透過均衡的日常飲食來補充各種維生素和礦物質才是最完美的方法。 總結回答： 1、的確能補充維生素； 2、維生素的作用：就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性包括維生素a、d、e、k；水溶性包括維生素b族和維生素c，以及許多“類維生素”。 現在醫學上發現的維生素主要有： 脂溶性維生素 維生素a。維持正常視力，預防夜盲症；維持上皮細胞組織健康；促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力；預防和治療乾眼病。 維生素d。調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。 維生素e。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。 維生素k。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素k缺乏症 水溶性維生素 維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。 維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長髮育，保護眼睛、面板的健康。 泛酸（維生素b5）。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。 維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。 維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；治療惡性貧血。 維生素b13（乳酸清）。 維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。 維生素b17 劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。 對氨基苯甲酸 在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。 肌醇 維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。 維生素c 連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。 維生素p。 維生素pp（煙酸） 在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。 葉酸（維生素m）。抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。 維生素t 幫助血液的凝固和血小板的形成。 維生素u 治療潰瘍上有重要的作用。 ［nextpage］ 維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認為維生素是營養素，攝入是“多多益善”。人需要維生素越多越好嗎？答案是否定的。合理營養的關鍵在於“適度”。過多攝入某些維生素，對身體不僅無益反而有害。 我們知道，維生素大致可分為水溶性（維生素b、c）和脂溶性（維生素a、d、k等）兩大類。水溶性類的維生素多餘部分一般可隨尿液排出體外，脂溶性類的維生素a或d，多餘者不能排出體外。這樣就給人們一個印象以為水溶性維生素食多了無害，有人主張每日口服維生素c3—5克以達到保健的目的。其實這是有害的，實驗證實，長期日服維生素c1克以上時，可引起草酸尿、高尿酸血癥、高外血癥。有的人全身可出現皮疹、浮腫、血壓下降、噁心。在脂溶性維生素中，以維生素a和維生素d服用量過大而引起的中毒最為常見。維生素a過剩時，將引起不眠、氣喘、眩暈、脫髮、噁心、腹瀉等症；維生素d過剩時，可引起食慾不振，倦怠、便秘、體重下降及低燒等。 正常人每日需要維生素c50—100毫克，維生素a2500—3000國際單位，維生素d300—400國際單位。 從營養上講，所謂維生素應該是人體不能合成（或合成數量不能滿足需要）而在人體正常代謝過程和調節生理功能所不可缺少的一類物質。它們是必須由食物供給的營養素。因此缺乏時就會出現某種典型的臨床症狀。截止目前為止並未發現因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的，因此這兩種物質根本不能稱為維生素。 維生素b15和維生素b17是國外一些營養學者提出的有益於人體健康的食物成分，並命之為維生素，但至今均未被世界學者們所公認。 在近來的研究表明，維生素還有著一些特殊的功用，如泛酸的情緒調節作用，葉酸和維生素b12的降低dna損耗作用，葉酸加b6有益心血管等。 3、維生素b族（維生素b有很多種）的確能促進人體對食物的消化吸收功能，而且能提高對酒精的生物酶分解功能。