小可1718 2022-08-23

該如何防止面板皸裂

該如何防止面板皸裂， 在冬季寒冷的季節，特別是溫度比較低的天氣裡，面板皸裂讓人異常難受，也讓肌膚不再完美，甚至增厚的角質層就像乾柴一樣，下面分享該如何防止面板皸裂。

該如何防止面板皸裂1

1、溫水洗手

洗手時儘量用溫水，千萬不能用太燙的水或者太涼的水，太燙的水會導致面板很快的乾燥，太涼的水容易讓手上產生凍瘡，這兩者都會引起面板的皸裂，所以洗手時還是用溫水較好，還能起到美白保溼的作用。

2、少用香皂

香皂的去油性比較強，如果用香皂洗手，會將手部表層的油脂洗掉，而那些油脂是用來保護手的，不能洗得太過乾淨，否則，面板喪失水分就很容易導致皸裂，可以選擇其他替代性的東西洗手。

3、塗護膚霜

溫度過低很容易使人體產生凍瘡，可以在面板表面塗上一層護膚霜，這樣可以隔絕冷空氣對面板的影響，起到保護面板的作用，從而減少面板皸裂的產生。

4、飲食調理

飲食調理也是有效預防面板皸裂的一種方法，可以多吃一些蔬菜水果，因為水果和蔬菜中有能夠促進面板健康的營養成分，多吃一些水果、蔬菜，不僅對面板有好處，而且對身體的健康也有很大的幫助。

5、多運動

運動可以使人體產生大量的熱量，這些熱量由內而外的散發，可以保持肌膚的活力，促使血液得到有效迴圈。不僅能夠有效防止面板的皸裂，還能夠在一定程度上起到美白肌膚的作用。而且，還能夠提高身體和面板的抗性，減少疾病的發生。

6、不吹冷風

冬天天氣比較惡劣，有時候冷風就像刀子一樣劃在身上，所以，建議大家在冷風較強的時候儘量選擇不要外出，減少面板與冷空氣的直接接觸，因為人體比較脆弱，面板與外界的冷空氣直接接觸會加快面板的皸裂。

該如何防止面板皸裂2

1、面板護理

在冬季的時候人體出汗較少，面板分泌油脂也減少，這時候一定要注意身體面板的防寒保暖，可以多擦一些油脂型的護膚品，防止出現凍瘡和手足皸裂。

2、讓肌膚充分喝飽水

面板之所以會在冬天會容易乾燥，主要是因為冬天氣溫和溼度下降，導致皮脂腺分泌會變少，加快了面板水分的蒸發、從而水分流失速度增加。讓面板看起來更乾燥緊繃。這個時候我們需要給面板補充大量水分，也就是日常多喝水。人體每天需要攝入的水分量在1500-2000ml左右，特別是飲用溫開水更有助於保持面板的水嫩。

3、其實可以不那麼賣力地洗臉、洗澡

很多人在洗臉、洗澡的時候習慣用溫度過高的水進行清洗，還喜歡使勁搓揉肌膚、過度清潔角質。其實水溫過高反而會使得面板水分蒸發過快、過度清潔會破壞面板角質層。所以我們在做身體清潔的。時候不用太頻繁地洗澡、也不用每天做角質清潔。

4、保持肌膚滑滑嫩嫩

日常我們在做面板保溼的時候會使用身體乳，但是有的人左挑右選也沒有找出一款適合自己面板的身體乳，要麼太黏稠、甚至還能粘到衣服上，要麼就沒效果。所以怎麼挑選適合的身體乳也成了一大難題。不防在選擇之前先看下成分：含有維生素E、泛醇、尿素等成分的身體乳可以起到補水、保溼的作用。

5、飲食護理

在冬季的時候可以多吃油脂，注意飲食多樣化，水果和蔬菜都是必不可少的，還要多喝水。多補充蛋白質的話可以增強面板的彈性，面板皸裂就不容易發生了。尤其是老年人，可以多吃一些羊肉、豬皮、魚肝油、阿膠、豬肝等等。

6、生活護理

在生活中人們要避免使用鹼性過強的洗滌劑和香皂，清理面板的時候最好使用溫熱的水，不要用冷水，清洗後要及時使用護膚品，讓肌膚的水分充足，一定要做好保溼的工作。