天真的娛樂君 2020-04-29

如今破尿酸對於美容方面的應用主要是新增在護膚品中和醫美方面，前者需要我們長期堅持去使用才能夠看到效果，後者雖然效果快，但是價格比較昂貴，而且並不是永久性的。其實延緩衰老真的沒有特別快速的方法，我們不能夠輕信那些過分誇大的宣傳和廣告，很容易就會受騙上當。想要延緩衰老需要依靠的是我們長期的規律飲食和作息，還要多去做一些運動。

1.保持長期規律的飲食和作息

可能在很多的印象中一直都覺得延緩衰老主要依靠的是我們對於自己面部面板的保養，是我們和麵部皺紋之間的抗爭，其實這僅僅只是表面而已，我們身體內部的健康才是減緩我們面板衰老的關鍵所在。首先要說的是飲食方面，我們吃東西應該儘量的保持少糖，飲食結構過多偏向於糖類會加快我們面板的衰老速度，此外像是高鹽分，高油脂的食物也應該要少吃一些，而是要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。同時在作息上一定要避免熬夜，熬一次夜對於我們身體的傷害是非常大的，對我們的內分泌和各個器官都存在影響，進而表現出來的就是身體各個機能的加速老化。

2.養成運動的習慣

如果我們仔細觀察就會發現那些年齡已經偏大，但是身體依舊非常健康強壯的人大都是有著長期堅持運動的習慣的。因為運動可以加速我們身體的新陳代謝，幫助我們的身體排除廢物和毒素，讓我們身體內的各個系統都保持一個比較健康的狀態。

更加重要的一點是運動還可以增強我們的身體素質，進而降低我們生病的可能性，要知道我們每生一次病對我們身體的損傷都是很大的。

職場百事露露 2020-04-29

膠原蛋白也是延緩衰老的東西，如果不想衰老太快。那麼應該多食用雞腿、雞翅、豬腳，這些食物都可以讓你的膠原蛋白滿滿的。

職場小瓜瓜 2020-04-29

延緩衰老是一個長期的過程，我覺得最重要的就是做好防曬，光防曬是衰老的主要因素之一，做好防曬可以延緩百分之七十五的衰老。

愛美食的兔子君 2020-04-29

除了玻尿酸還有膠原蛋白可以延緩衰老，女性可以多吃富含膠原蛋白的食物，例如豬皮、豬蹄等，也可以多吃銀耳、蜂蜜，補充維生素E。

花花就是我a 2020-04-29

延緩衰老的快速方法除了玻尿酸之外，還有超聲刀，肉毒素，線雕，熱瑪吉，都能夠讓你的面板變得更加的光滑