小神putongpu 2020-11-22

之前《朗讀者》很火時，董卿作為節目主持人，圈粉無數。

她是主持人，同時也是節目的製作人，節目裡充滿文學底蘊的開場白讓人驚豔。

一期以“遇見”為主題的開場白，她說：“蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方。”這是撩動心絃的遇見；“這位妹妹，我曾經見過。”這是寶玉和黛玉之間，初初見面時歡喜的遇見……

早前《中國詩詞大會》她與教授文人們對話時，信手拈來的詩詞就見證她龐大的文學儲備。哪怕和文學名家對話，她也能出口成章，優雅從容。

董卿成了知性的代表，成為無數女性的偶像。而她強大的知識儲備，她對詩詞名言信手拈來的從容，源於她強大的自律性。

環球人物曾就董卿的閱讀習慣進行採訪，董卿說：“幾乎每天保持睡前一小時的閱讀，雷打不動。”

為了保持這個習慣，她的房間沒有手機，沒有電腦等電子產品，只有書本，安靜看一個小時書，然後睡覺。

很難想象，如今排隊等1分鐘都要刷手機的焦慮時代，有人可以為了閱讀，可以主動選擇隔絕電子產品。

董卿閱讀習慣的養成，起源於父親對她養成自律、頑強品質的教育要求。

為培養文學素養，父親每天要求她抄成語，熟讀國內外名著，早在中學，董卿就把《基督山伯爵》、《紅樓夢》《茶花女》等變成腹中詩書。

大學時，董卿因為形體表演跟不上，想犧牲讀書的時間去練形體。

當時如果真這麼選擇，她或許會在眾多主持人裡因出色外表早早成名。

可她放不下，左思右想，與其犧牲閱讀的時間去練習臺詞、形體，不如使自己的書本知識更紮實。

那段自卑難捱的青春，她依舊保持閱讀。

“我始終相信我讀過的所有書都不會白讀，它總會在未來日子的某一個場合幫助我表現得更出色，讀書是可以給人以力量的，它更能給人快樂。”

二十來年過去，她主持過很多節目，不論多忙、多累，不論節目是否在外景拍攝，她都保持每天一小時的閱讀時間。

去年3月，董卿醞釀開辦文化情感類節目。

在碎片化閱讀成主流，深度閱讀日漸式微，閱讀環境並不理想的今天，做一檔閱讀類的節目風險很大。

閱讀氛圍和倡導文化價值缺失的時況裡，董卿擔綱製作的《朗讀者》出爐。

第一期節目出來就爆紅，董卿成為文學知性的代表，人們從節目到主持人，觀眾開始去探討“閱讀”和“文學”的價值。

不得不說，是閱讀的習慣塑造了董卿，是強大的自律和堅持給予她自我實現的力量。

數十年的堅持閱讀，讓她實現當初預言：

“讀過的所有書都不會白讀，它會在未來日子的某一個場合幫助我表現得更出色。”

對閱讀的喜愛和堅持，每天一小時閱讀的自律，不僅幫助董卿活成她想要的樣子，也傳達給更多人力量。

望採納，謝謝！

無邊無際的草原 2021-03-27

“腹有詩書氣自華”這句用來形容近期的主持人大賽評委董卿再恰當不過了，她的從容淡定，她滿腹經綸，董卿作為點評嘉賓，每一次對參賽選手的點評都柔又犀利，引經據典，字字珠璣，深入人心，讓大家羨慕不已。

董卿曾說：“我一直堅信一句話，性格即命運，你的性格有很大一部分是天生的。後天的成長和環境因素也是佔據了很大的一部分，而在你的成長當中最初的耳濡目染的榜樣，就是你的父母。”父母是孩子的第一任老師，家庭就是孩子最初的課堂。董卿曾在一次訪談中，透露了小時候父母對她的教育是十分嚴苛的。

從剛開始識字的時候，父親就督促她每天抄成語、古詩，再背下來檢查。

一直到初中，讓她學習名著，摘抄一些精彩的句子，當年的董卿在臺燈下每天貼10個紙條，是父親要來檢查的功課。

董卿坦言，也正是因為父親當初的嚴厲要求，自己喜歡閱讀的習慣也悄然養成。

直到今天，在外打拼，也不肯丟下書籍，她說：“如果我幾天不讀書，會感覺像幾天不洗澡那樣難受。”董卿曾經無比討厭父親的嚴苛，但是如今卻無比的感謝父親，正因為她父親的嚴厲和堅持讓她成為現在這麼優秀的主持人。

在孩提時代，孩子之所以是孩子，正是因為他們缺乏自律、自覺性，很難堅持去做一件事情。所以這個時期需要作為父母的陪伴，需要父母的堅持，和孩子一起努力的去面對每一次的挑戰，失敗了，不要放棄，繼續保持初心的檢查，成功了，總結經驗，未下次的突破找到更好的指引。

“父母之愛子，則為之計深遠”，父母對孩子的愛不單是滿足物質方面的需求，更重要的是要為孩子之後的方向做基礎，孩子的喜歡可能是階段性的，這個時候需要父母正確的引導，告訴孩子堅持的意義，也許離成功就差那麼一步了，再努力一點就到達彼岸。

如果這個時候放棄，那麼前面所有的努力都白廢了，所有的付出也都沒有了意義，如果是孩子年齡小，可以用他們能夠理解的語言去和他們溝通。

成年之後，因為自己當初的不堅持而懊惱，心想著，如果當初聽父母的話，堅持學游泳，現在就不會成為旱鴨子。

如果當初聽父母的話，認真的學習硬筆，現在的字就不會那麼的難看；如果當初聽父母的話，堅持學一樣樂器，也許現在自己也有一項可以展示的才藝，但是人生沒有那麼多的如果，在自己沒辦法做決定或者去預估的時候，跟著父母的腳步，一步一步的堅持和努力，也許現在就會成為更好的自己。

有時候正是因為父母恰到好處的“逼迫”讓孩子激發出內心無限的可能，我們口中的“不逼自己一把，都不知道自己有多優秀”，有些在骨子裡的優秀，是需要去激發去逼迫而實現的，那麼建議家長們，在這個最煎熬的時候和孩子一起堅持下去，去度過黎明前的黑暗，看到希望的曙光。

如果父母覺得孩子一說我不喜歡了，我不想學了，就順從了，那麼會讓孩子潛意識裡覺得，只要自己說不喜歡，父母就不強迫，可以隨心所欲，人生最大的遺憾莫過於：“既沒有所謂的快樂童年，也沒有一技傍身。”回望過去，展望未來，一路渺茫，不知前方去往何處。愛孩子，不要只滿足眼前廉價的快樂，而是要“逼”孩子練就一身本領，讓他們有資本來對抗生活的風風雨雨。

在該努力的年紀就努力，不要在最好的年紀，過得隨意。讓孩子變得優秀，首先家長自己要更加優秀，並且陪伴孩子一路衝鋒陷陣，做孩子最忠實的盟友，一起堅持，一起努力，一起去追尋黎明前的曙光。愛孩子，就就讓他有面對所有挑戰的勇氣，並且不管結果如何，毫無畏懼的迎接它。

dut529 2021-03-28

她有一位嚴父，從小對她要求極高，女孩子本就愛美，她父親卻說不要把心思花在打扮上，有時間就多看看書，除此之外，她也對自己要求嚴格，所以，你必須努力，才能看起來毫不費力。

我是你忠實的看客，你是我永遠的主持人

提到央視主持人、優雅知性，我第一個想到的便是董卿，眾所周知，她伴隨我們一起度過了十三個春晚，她的從容淡定、優秀的主持能力折服了我。

若有詩書藏在心，歲月從不敗美人

回顧起她主持的熱播節目《中國詩詞大會》和朗讀者，讓她一躍成為“國民女神”“氣質之人”，體現出來的是她的鐵骨錚錚，有人感嘆：董卿到底讀了多少書，可成就她的，是日夜的努力與自律，如今她身上散發出的光芒，便是所有艱苦歲月最好的見證。

關於這個才華這個詞，我只想到你

近期的《主持人大賽》董卿的點評把她推上了熱搜，這個在時光裡行走的氣質女人，果然帶著大眾的期望又一次出現了。她在比賽過程中，對選手一針見血的點評，恰到好處，妙語連珠的談吐，無不讓人稱讚不已。也有網友調侃到：每次聽到董卿說話，我就覺得自己該看書了。

董卿真的是一個超級自律的人，她說：我基本上保持每天睡前1小時的閱讀，雷打不動，很多人問我是怎麼堅持的。無所謂堅持不堅持，這是一個習慣了。是啊，積少成多，一個好的習慣，持之以恆，真的會有不一樣的效果。

優秀來自一種良好的習慣，閱讀也是，久而久之，自然談吐不凡、腹有韜略、氣質超群。

知心姐姐小馬老師 2020-12-17

人前光鮮，全靠人後自律，自律，是自我完善的過程。

一個人的自律會體現在她的皮囊上。

堅持一種健康的生活方式也是一種自律，堅持健身閱讀，何嘗不是給自己的人生新增色彩。

都說“成年人的世界裡沒有容易這兩個字，但容易老，容易胖”。

明明學生時期還是個追風少年，幾年過去就瞬間變成挺著啤酒肚的大叔；當年那些女神級別的漂亮女孩，也都慢慢變發福，再也找不到以前的影子。

讓人不禁感嘆：歲月是把殺豬刀！

在大學期間一直以女神自稱的琳琳，婚後生娃後卻大變了樣。

琳琳一直是我們宿舍的“先鋒模範”，談戀愛最早是她，結婚最早也是她，就連她的孩子都已經1週歲了，還有人沒有脫單。

婚後的琳琳生活很幸福，唯獨就是身材氣質與大學時，完全判若兩人。

我們問她為什麼不去減肥鍛鍊身體。她笑眯眯說，我都是孩子的媽媽了，哪還像以前這麼注意。

可最近見到琳琳，她居然去健身房了，給人感覺她的氣質充滿了活力，再也不是那個胖胖的媽媽。

我問她為什麼想去管理自己的體重了。

她說：或許人就是應該和自己較勁，從舒適區走出來，去看看生命中不一樣的風景。

的確如此，真正意義上的自律，是一種自我完善的進步過程；

而堅持健康的生活習慣，堅持強化自身的成長力量，便是愛自己，也是愛他人。

在這個過程中，我們必然要經歷抵禦誘惑的艱難，但依然要用積極而主動的態度，養成一種自律的品質。

每一個夜晚，你都需要忍著不被樓下的夜宵小吃迷惑，每一次微信群裡約宵夜，你都要下定決心說“我減肥”。

刷朋友圈看別人曬美食時，我們不僅懷疑自己，人生苦短，我們何必為難自己？

只有自律的人，才會有抵抗誘惑。

在美食麵前，每個人都是吃貨，只是自律的人懂得控制量和時間。

而那些打著吃完再減肥旗號的人，往往都不是真的要減肥的。

有些堅持看似微不足道，卻因為日積月累產生質的變化。

當我們看到與眾不同的自己時，就會發現：歲月只會對自律的人溫柔。

只有自律，才能給你想要的人生真正成事之人，都懂得剋制自己。

說好今天的事今天做完，結果電視一開，算了，還是躺著看電視比較舒服。

上班已經很累了，所以今天還是算了，明天一定開始。

週而復始，日復一日，開始變得沒有目標，變得麻木，懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。

堅持理由可能只有一個，但放棄的藉口卻有千千萬萬。

自律離你並不是特別遙遠，認定的事情，就去做，樹立的目標就去完成，只是在過程中，你需要保持初心，也需要一股和自己較勁的勇氣，看自己自律起來。

斜陽欲落處一望黯銷魂 2020-12-12

現在的快節奏的時代，我們的衣食住行，我們的生活起居，我們的工作學習，都講究效率，都講究快。但是卻很少有人能夠真真正正的做到自律，沉下心來。正是因為這一份難得，自律才顯得十分的珍貴。我不得不說，自律的人真的特別的有魅力。就拿著名的主持人董卿來說，我個人覺得她十分的有個人魅力。生活中，她也是一個十分自律的人。她說她在每天晚上睡覺前，都會看一個小時的書。她說並不覺得這有什麼，她在看書的時候，她的房間裡會沒有一切的電子裝置，只有她和她的書。在她自己的身上她並沒有覺得這有什麼，因為她已經習慣了，她認為這就是一件她日常會做的一件普普通通的事情。但是我在我們的眼中，這卻是一件非常自律的事情。當你把你要做的一件事變成一種習慣，變成一個習以為常的事情，這就是自律。自律會讓人更加的有魅力。

同樣的，現在的很多人也很喜歡現在著名的演員彭于晏，我想很多人喜歡他的一個很重要的原因就是因為他的自律。他強碩的身體就是他自律的一種體現。他每天堅持跑步，每天堅持在健身房鍛鍊。為了適應每一個角色不斷的努力並且突破。這便是他自律的魅力，也是很多觀眾喜歡他的原因之一。即使每天的訓練那麼的枯燥那麼的乏味，但是他依然努力的堅持。儘管每天的訓練過程中他必須忌口，他依然每天忍耐。儘管每天的訓練十分疲憊，可是第二天他依然還是會接受這一份挑戰。儘管在我們的眼中，這看起來有些困難，但是在他自己看來，即使沒有拍那部戲後，他也依然堅持鍛鍊，因為只是他的魅力。