majintao19912018-02-16

春困是怎麼回事

血流迴圈受阻就容易發生春困了，這是春困得原因之一，人會顯得無精打采，而腦血流量減少的時候會導致腦細胞缺血和缺氧，這就會引發睏倦、乏力及嗜睡了。春困是怎麼回事？缺乏運動也會出現春困的。懶於運動的人，血液迴圈會比較慢，所以精神就會變得萎靡，長期下來就出現春困乏力了。因此，為了避免春困，大家要加強鍛鍊，提高免疫力才行。

春困也有可能是由睡眠不足而致，春困和睡眠密切相關。長期熬夜晚睡，睡眠不足，那白天肯定會覺得睏倦、想睡覺啊。因此，大家還是要有規律的睡眠，堅持早睡早起，可以保持精神充沛。春困是怎麼回事？疾病也是春困的原因之一，肝臟疾病和心臟病，還有糖尿病和甲狀腺功能減退疾病等都可能會造成春困，導致睏倦乏力等問題。日常我們還是要多加關注健康，定期檢查。

季節變化也會導致春困。尤其是春季，這種季節變化最容易出現睏乏了。由於冬季，我們體內的熱量尚未完全散發，身體仍處於恆定。所以到了春天，暖氣溫的刺激，使得體溫慢慢上升，毛細血管也會逐漸舒展，大腦的氧氣量變少，這樣人就特別容易犯困、想要睡覺了。

其實，春困是我們的身體為了應對季節變化，而出現的一種自然反應。可是，春困嚴重，常嗜睡、常乏力的話，就要重視起來了，這極有可能是抑鬱症的徵兆了，還可能會存在高血壓、肝病等，一定要及早檢查清楚。特別容易春困的朋友，要做到勞逸結合，堅持鍛鍊，多喝水，心情要保持舒暢。