冬季的雪1級2017-01-14 回答

如果你想慢慢來就把你以前的訓練內容折半再折半，以後慢慢增加。如果你想快點，，就按你以前的訓練內容來吧，不管多長時間每天都堅持做完，不過你應該知道用這種方法之後第二天的情況的。。。

陽光的溫暖1級2017-01-14 回答

相輔相成的關係，體育運動能增強體質，增加體力，體力增強了，又能促進體育運動成績的提高

匿名使用者1級2017-01-14 回答

堅持晨跑，這種事不能急的