匿名2020.05.09 回答

偏 熱水泡腳 每晚用較熱水（溫度熱能忍受止）泡腳15鍾要注意泡腳水量要沒腳面泡雙腳要發紅才預防冒 吃蔥 吃蔥油燒熱澆切細蔥絲再與豆腐等涼拌吃僅口且預防冒 鹽水漱口 每早晚、餐用淡鹽水漱口清除口腔病菌流流行候更應注意鹽水漱口仰含漱使鹽水充沖洗咽部效更佳 冷水浴面 每洗臉要用冷水用手掬捧水洗鼻孔即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入深免嗆著）再擤反覆 按摩鼻溝 兩手搓掌熱按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣點）十餘預防冒及冒減輕鼻塞症狀 鼻插蔥 冒鼻通氣辦呢睡覺兩鼻孔內各塞進鮮蔥條3取通愈倘若行於再塞值提醒：首先蔥條要選擇粗點細藥力；二容易吸入鼻腔深部易取；其若患者鼻腔接觸鮮蔥敏蔥條外面包層薄薄棉 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒輕刮前胸、曲池及肢曲窩處直至皮膚髮紅髮熱喝碗熱薑糖水約15鍾便汗淋漓汗周身輕鬆舒適注意免受風寒冒快痊癒 體質改善 早睡早起 鍛鍊同要熬夜飲食清淡吃蒸煮食品吃水 相關說 寒熱 寒熱辨別疾病性質兩綱領寒證與熱證反映機體陰陽偏盛與偏衰陰盛或陽虛表現寒證；陽盛或陰虛表現熱證寒熱辨證治療重要意義《索問·至真要論》說：寒者熱熱者寒兩者治相反所寒熱辨證必須確切誤

匿名使用者2018.06.30 回答

你好，身體外冷內熱，女、45歲，有可能是更年期的早期表現，建議以補益氣血為主，減少辛辣、寒涼飲食為主的。