和普樂睡眠呼吸健康 2021-08-26

在日常生活中，慢阻肺患者可以從以下幾個方面入手，提高自己的睡眠質量。

首先，日常的鍛鍊很重要。對於慢阻肺患者來說，適當增加每天的運動、合理的作息都對病情有所幫助，可以嘗試太極、八段錦等運動，鍛鍊體質的同時也可以提高免疫力。在鍛鍊時，外界的干擾降低了，夜間睡眠質量也會相應改善。病情比較嚴重的慢阻肺患者，也可以進行縮唇呼吸、腹式呼吸等訓練。

如果是因咳嗽導致夜間無法好好休息的患者，可以透過止咳藥緩解症狀。如果是缺氧嚴重的重度慢阻肺患者，建議進行家庭氧療（是否需要吸氧要根據患者的血氧飽和度情況來判定），配合雙水平呼吸機的使用。

原點1101 2021-08-25

可以吸入糖皮質激素和支氣管擴張劑，比如信必可和舒利迭，還可以長期家庭氧療每天10-15小時吸氧改善缺氧。