我最近總是睡不著,就算睡著了,也會半夜莫名的醒來,每次醒來都會莫名的恐懼,很多時候就算睡著了,也是半睡半醒狀態,我該怎麼辦??
- 2022-10-14
想太多了,害怕就和別人一起睡。實在睡不著就去看醫生
1、首先是心裡問題,最近工作壓力或者其他因素較大的原因造成,如果是這樣的話,建議你透過旅遊什麼的方式來減壓、
2、有可能你最近氣運太弱,氣運弱的人容易碰到超自然的現象,例如鬼壓床之類的,如果這樣的話,也有一些民間的土法可以搞定,例如枕頭下放把剪刀之類的
睡前喝杯牛奶可以幫助睡眠,或者放個蘋果在床頭也有助於更快的入睡。
內分泌紊亂造成的 你多大了?
遇到什麼事情了吧?
心裡有事情