笑看人生HeX 2021-03-04

一般來說人體一天喝8杯水是比較合適的，早上起來要喝一杯，可以清潔腸道。上午喝1~2杯，下午喝2-3杯，晚上喝1~2杯。特殊情況下，比如劇烈運動的時候要多喝點水。晚上儘量少喝一點，避免起來尿尿。

一天喝2000毫升左右水

北京新東方烹飪學校 2021-03-04

標準規定是八杯水

tiger2010325 2021-03-04

每天喝多少杯水要因人而異，體質不同，健康狀況不同，環境不同需要的飲水量會不同