霓虹說教育 2021-11-03

橘子吃多了確實會讓人變黃，但這種黃只不過是短期現象，並不會一直保持。

每到橘子上市的時候，總會有很多人因為吃橘子而變得非常黃，這主要是因為橘子中有大量的胡蘿蔔素，人體沒有辦法短時間內代謝掉所有的胡蘿蔔素，所以才會導致一個人的面板甚至眼睛變黃。在人們吃橘子的過程當中，人們需要做到適可而止，最好不要在短時間內大量吃橘子。

一、橘子吃多了以後確實會讓人變黃。

相信很多小夥伴都有過這樣的經歷，如果自己在短時間內吃大量的橘子，自己的手心就會變得非常黃，有些人的面板甚至會變得特別黃。這個情況其實非常正常，因為橘子中不僅有大量的維生素C，同時也有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素會導致一個人的血液中的胡蘿蔔素濃度增加，這會進一步導致人的色素沉積。

二、胡蘿蔔素無法短期代謝掉。

當人體在短時間內大量攝入胡蘿蔔素之後，人體沒有辦法直接代謝掉所有的胡蘿蔔素。與此同時，因為胡蘿蔔素具有非常強的脂溶性，這就意味著紅蘿蔔素可能直接體現在一個人的面板上，進而導致這個人的皮膚髮黃。我們在生活中可以接觸到很多富含胡蘿蔔素的食物，比如南瓜和秋葵，當我們大量使用這些食物的時候，人同樣會因此而泛黃。

三、橘子不能一次吃太多。

通常來說，一個成年人每天攝入橘子的量最好不要大過兩個，未成年人最好不要大過一個。如果一個人在短期內使用了大量的橘子，這個人可以透過多喝水的方式來排除胡蘿蔔素。通常來講，胡蘿蔔素至少需要3~5天才能全部代謝掉。如果一個人因為吃橘子而導致皮膚髮黃，這個人至少需要3~5天才能恢復正常。

彩虹巧克力糖豆 2021-11-03

橘子吃多了確實會讓人變黃，因為橘子裡面所含的一些成分對於我們的面板來說是有一定的著色作用，所以覺得千萬不要吃多。

好慧影視 2021-11-03

會的，因為橘子裡面含有大量的黃色胡蘿蔔素，吃多了就會沉積在面板表面。

賴賴的萊萊 2021-11-03

短時間內，食用大量的橘子而身體無法排除橘子內的胡蘿蔔素，會短時間出現皮膚髮黃的現象。

技術小輝 2021-11-03

不會。因為橘子營養豐富，吃多了對身體有好處，但是不會讓人變黃。