流浪的貓貓2010.11.26 回答

親，這個是需要後天的保養+食補的，平時注意用眼衛生，杜絕視力疲勞，每40分鐘要休息一下，保持良好的睡眠習慣，每天不少於8小時，如不能保證睡眠時間，白天一定要午睡，避免看強光，食物上減少辛辣的食物的攝入，多吃名目的食材，比如說黑色的食品，黑豆，木耳，等都是名目的東西，還有菊花泡茶也是很好的選擇，尤其是電腦族 菊花綠茶是對抗視疲勞和近視的有力武器，另外不戴劣質和山寨的有色隱形眼鏡，好的戴五六年都沒問題，我就是這樣，不好的幾天就會覺得眼睛不適。

匿名使用者2010.11.26 回答

戴眼鏡