教育培訓那點事 2021-10-30

會容易長白頭髮

，準確的說並不是思念讓人長白頭髮，要知道在過於思念一個人時，會影響到你的心情，心態，積極性。

因為總是思念一個人，心中也會有解鬱，雖然有時說什麼人在思念一個人時會茶不思飯不想有點誇張，但是也一定會影響到人的食慾。

人在長期處於焦慮狀態，神經功能調節失常，黑色素分泌發生障礙，阻礙了色素顆粒合成與運輸，白髮就長很多出來。 有時，我們會注意到，身體有的人在短期內，頭髮大量 變白，這都和緊張焦慮，工作壓力大，精神創傷或者過度疲勞有直接關聯。在緊張和焦慮下，人體內分泌失調，短期內白髮叢生。

注意調整自己的狀態：

1、保證足夠的睡眠，保持良好的心情，情緒波動不能太大，儘量不要過度憂慮、緊張，注意勞逸結合，保持適量運動。

2、平常要補充營養，主要是補充微量元素以及維生素，多吃礦物質含量豐富的食物，如堅果、蔬菜、黑芝麻、黑豆以及海帶等，可以適當服用補充微量元素口服液。

3、瞭解清楚頭髮變白的原因，針對病因治療才能夠起到治癒效果。

念青憶青 2011-11-07

準確的說並不是思念讓人長白頭髮

要知道在過於思念一個人時，會影響到你的心情，心態，積極性。

因為總是思念一個人，心中也會有結鬱，雖然有時說什麼人在思念一個人時會茶不思飯不想有點誇張，但是也一定會影響到人的食慾。

就是這樣才會使人憔悴，老得快···········

大理民宿 2011-11-07

是的，不要過於思念了

YU957703866 2011-11-07

會