情感學者 2022-06-13

怎樣才能保持平靜的心態

很多人會覺得現在的社會很浮躁，人性很暴力，動輒起糾紛，小到打架大到行兇，越來越多的人嚮往“採菊東籬下，悠然見南山”的愜意生活，追求內心的平靜。以下是我為大家整理怎樣才能保持平靜的心態相關內容，文章希望大家喜歡！

閉眼冥想美好的事物。

忙碌了一天，晚上回到家躺在床上，想想一天所得，想想遇到的那些美麗的人兒和美好的`事物，疲憊瞬間消失，平靜會慢慢浮上你的心頭。

傾聽柔和的音樂。

音樂可以觸動人的心靈，閒暇時放一首輕音樂或者一些靈魂歌者的歌曲，會讓你產生共鳴，合著節拍撫慰你那躁動的心靈。

讀讀詩，寫寫詩，聽聽也是好的。

詩歌本身充滿了韻律感，是跳脫於事物表象的，閒來無事，捧起林徽因的情詩朗讀兩句，拿起老舍詩集品味兩句，整個空間都會充滿靜謐。

聞聞陽光的味道。

早上起來，看著透進紗窗的陽光，陽光就那樣灑在你的身上，難道不覺得這個世界如此美好，我總會感嘆一句“活著，真好”。

做做自己喜歡的事情。

當你滿心浮躁時，不妨試著惠顧一下你的小愛好，比如男生打打球，女生做做瑜伽，喜歡的事情總可以讓你注意力集中，無暇顧它。