sunny岸芷 2019-03-13

睡覺枕頭太硬會阻塞大腦毛細血管的通暢，這個問題不好說，還是換成略柔軟些的比較好，因為人在睡覺的時候總要有幾次翻身的動作。這是人體保持血液暢通的一個良好習慣。當血流不暢時，我們的神經系統會發出警告，我們會有不舒服的感覺，進而條件反射地產生翻身的反射行動。同樣，在睡眠中我們的肢體關節血管受到擠壓缺血時，我們會感覺到麻木感或脹痛感，自然需要改變姿勢了！睡覺時我們自身的身體會給我們訊號，我們自然地遵從條件反射的需求就好了，沒有必要太過擔心！當然，有一些不良的睡眠習慣可能會影響健康，比如趴著睡覺，睡高枕頭等等！但如果我們的睡眠習慣沒有太大問題，一些睡眠時小的偏好不必太過擔心！

137936ABCD5 2019-03-13

應該是受影響