深夜知識小哥 2022-08-02

駝背是一種常見的脊柱變形，人的後背會逐漸鼓起一個大包。女生長期駝背的話，看上去十分的不美觀。網上出現十字棍和美背裙之後，網友紛紛的去進行購買。專家發表了準確的意見，說是沒有科學依據。想要改變駝背的話，必須要請專業的人來進行矯正。如果想去矯正自己駝背的話，必須要戴23個小時或者是22個小時。中間不能夠有任何停留，十字棍根本沒有辦法背上一整天。

一個人長期駝背的話會導致自己心跳逐漸加快，很可能會讓胸骨不斷的下陷。必須要保證自己的胸骨是正常的，不能夠受到任何的擠壓。因為只有在裡面留有充足的氧氣，才不會發生心慌的現象。駝背必須要得到及時改正，不然一旦發生了腦供血不足，很可能會出現頭暈的現象。必須要以自己的身體為主，該治療一定要去治療。

有句話說人老背先老，並不是上了年紀就會出現駝背的現象。老年人會駝背，往往是由於疾病導致的，例如出現了脊柱炎和缺乏維生素。想要改變這種現象的話，一定要解決老年人的骨質疏鬆問題。平時可以選擇多喝一些骨頭湯，多吃一些含鈣量的食物。因為只有這樣才能夠防止自己出現駝背的現象，老了之後也會有一個好的身材。

總的來說坐辦公室的人想要防止駝背的話，可以在工作的時候把電腦的螢幕稍稍的向上抬高。只有抬頭仰視才可以讓頸椎沒有那麼大的壓力，後背必須要一直貼著椅背。因為只有這樣才可以給腰椎進行一個支撐，不會出現駝背的現象。不要長時間的低著頭打架盤，很容易會造成駝背的現象。上完班之後可以選擇做一些改善駝背的動作，慢慢的也可以讓身材變得挺拔起來。

張曉軻6666 2022-08-18

不管用，事實上，駝背駝的不是背，而是腰椎。這種東西會導致脊柱生理曲度變形。日常生活中我們可以保持良好的坐姿站姿，還可以靠牆站立來糾正

精講社會百態 2022-08-18

不管用，這種產品通常是反人體工學的，應該平時注重儀態加強身體鍛鍊，特別是胸部和腰背部的肌肉訓練。

花花就是我a 2022-08-18

有的矯正產品是真的有用的，但是需要每天堅持使用，平時我們可以背靠著牆壁站半個小時。