北極雪wsy 2019-12-26

有了負面情緒之後再去排解，是下等的方法，最好的方法是防止負面情緒的產生，也就是中醫所說“治未病”。在負面情緒還沒有產生的時候，就已經把它消除了，《道德經》所說“為之於未有，治之於未亂”。

同樣的身體條件，有人生病少，有人生病多，區別在於境遇不同，所以擇地而居擇人而處很重要。“居善地，心善淵，予善天，言善信，正善治，事善能，動善時”，如此接人待物處事，負面情緒就不容易產生。

而如果已經產生了負面情緒，又該怎麼辦呢？我們來聽一聽《莊子》的三個小故事，分別使用三種方法，可以有效去排解。

Devilwait 2019-12-26

莊子的空船理論當負面情緒出現時應該放空身心，放空自己，或許能為情緒找到一個出口。