匿名使用者 2014-01-22

教你個最簡單的，胎吸法，用舌尖頂住上顎，，入靜後，逐步調整呼吸，吸進時宜細長，撥出時宜短少且聽不到自己的呼吸聲為原則，逐漸會體會到自己的形體肌肉也會隨著呼吸而一起一伏，同時丹田部位和小腹也逐步隨著氣息的一呼一吸而鼓動著。此即“胎吸”境界。

匿名使用者 2014-01-22

吐吸之法，你買本《老子》就知道了！

匿名使用者 2014-01-22

小寶君所言甚是

然修行練氣最重要的一點是尋名師

關於道教練氣之法可在眾多氣功網站尋的 孤舟君可細瞧

還是那句話拜師修習為妙 在師父的指點下修習也快 且師父一眼便可瞧出你當前境界 於你修行意義甚大

不知孤舟君意下如何？