當你心情舒適的時候，可以不開燈，在房間點上幾支蠟燭，享受片刻的愜意和安寧，有效節能減排，你是怎麼做的？

cuirenyanlei2014-08-28

雪再白也有被汙染的，何必想那麼多

團

呢？善待一切包括自己，

自己超脫一點，瀟

灑一點，萬事都會好

的，不要戴著有色眼鏡去

看世界就好了，心情就好了，

精神也就好了。 人生不順心的事十

有八，九， 我們應該學會

忘懷。 拿得起放得下， 多想

些開心的事， 把握好自己的情緒。 ゞ沙龍曼

蛇ど認為當情緒不好時，

用意識地轉移話題，或者做點

來自

別的事情 ，如聽音樂。 看電視

。打球。下棋散步等， 來

分散自己的注意力 。

這樣可以使情緒得到緩解 。要嘛；

，把自己心中的煩惱向親人或

好表右發預最送須

知心的朋友訴說甚至大哭一

360問答

場 ，或者是用摔枕頭 ，大沙袋等 這

樣把積壓在內心的煩

惱宣洩出來， 也會有利於身心健康

。但是要注意宣洩的物件

，地點和場合方法也要適

除階矛

當， 避免傷害別人。！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未

待問右

能成功時 ，為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接

鎮她善含風身草初映

受現實，保持較為樂觀

等緊連安啊核務殺總

的態度。 在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。

同時祝你天天擁有好心情。 （ゞ

沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作）