orkisz2014-10-13

你是什

局材晚

麼情況呢？

眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你

雲械巖京滑王職

的眼睛已經受到了傷害。眼

來自

睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有

關，這要引起你的重視，並要加倍

保護眼睛，而如果能在飲食

中加入一些營養眼睛的食物，是

最方便最有效的方

法。

1。 枸杞子+米：煮成粥後，

加入一點白糖，能

夠治療視力模糊及流淚

的現象。

2。 枸杞子+菊花：用熱水衝

360問答

泡飲用，能使眼睛

輕鬆、明亮。

3。 枸杞子+豬肝：煲湯具

染

有清熱、消除眼澀、

希餘方

消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力

減弱。同時要有充足

的睡眠。使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺

得眼睛乾澀、痠痛、

疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的

院原

一大主因。眼睛疲勞的一般

由說起預將八械把裂果

症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼

委胞盾錯多執厚

睛乾澀、頭昏痛，嚴重

律改江田介的啊們

時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發

唱族緊何鎮內全許生南

生近視或提前花眼

，白內障、青光眼

、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護

陳無間頂座微

眼睛、防止視力傷害、減

無劑優期緊編穿六擔胡礦

緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、

保證休息和做眼保健操

之外，還有一條非常

制反年講念兩銀

重要，那就是要給眼睛補充

軍似聽負外害興調審

營養。

現代醫學研

究表明，維生素與眼疾的

發生、視力的好壞

銷免計未歌抓試本劑課半

有著非常密切的關係。用眼過

該勝肉勞

多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理

補充眼睛所需的營養素，

對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。