鄭州打老虎 2020-11-21

板栗和羊肉可以一起吃。

1、在食物營養成分上，板栗要主要含有豐富的澱粉、糖分，一定量的蛋白質、不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素C，鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質，而羊肉含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等營養成分；兩者在營養成分上均無相剋衝突，可搭配同食。

2、但是，從食物性味上來看，板栗性溫、味甘，而羊肉味甘、性溫，兩者性味一致，性味較為溫熱，吃多了容易加重體內燥熱，影響身體健康，建議適量食用為宜。