匿名使用者 1級 2014-04-28 回答

只要身體健全 沒什麼疾病 都適合 散打只是一種源於武術的搏擊 簡化了繁瑣的武術套路及規定性動作

匿名使用者 1級 2014-04-28 回答

樓主你好； 能在短時間內提高實戰格鬥水平的就是中國的散打，簡單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。

annie 1級 2014-04-28 回答

我靠，1。80才136斤？有肌肉好，但是你的肌肉爆發力方面是未知。但是能練出來，練個一年，半年你的爆發力比1。50的還大很多。速度反應也比常人快那麼0。2秒左右（0。2秒打拳時差很多事呢）

散打挺實用的，但光會散打併不全面。我建議你同時學習巴西柔術或柔道。

我是學mma的，是1。68，130斤。你的體重低點，150差不多，出拳出腿力量可能會差點，但是練一段時間體重應該能上來。

但是學這些很枯燥，1個動作做幾千遍成為習慣，2萬多遍才能成為本能。學習動作，打空擊，實戰，還得分開算。。= =。。。非常辛苦，我是同時練得泰拳散打和巴西柔術所以不會非常枯燥。。。。= =。。。

有毅力就堅持吧，小個子見到1。80的有時也會很發憷的。胳膊長是王道啊。。。

哥們，加油學吧，我出去跟人比劃發現這玩意是真牛逼（散打的搏擊技術也很imba）

沒事上網看看mma的影片（就當我是做宣傳了，中國之道這個的人不多），能提高你對這些東西的興趣，激發你的鬥志。

我18，剛學了一年。加油吧，哥們。

別聽人說學什麼詠春，少林，跆拳道什麼的真的很假，修身養性，鍛鍊身體倒是不錯。你學完這些以後再去看傳統武術，你就什麼都明白了。外行看熱鬧，不知道的別瞎說。

匿名使用者 1級 2014-04-28 回答

適合