輕揚ny 2020-06-20

左肩肌肉粘連，是氣血不通所致。左肩損傷以後，會導致內部淤血，這個淤血沒有化開，而導致血流過慢，久之，左肩肌肉就會缺少氣血滋養，逐漸變得僵硬，緊繃，粘連在一起。

粘連的肌肉又阻塞氣血執行，導致惡性迴圈，難以痊癒。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通肩膀淤堵之處，透過體內發熱出汗，可以將淤血內淤堵垃圾逐漸排出體外，久之，肩膀氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀關節及肌肉，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘連，身體僵硬，如何化開筋結，讓身體快速恢復韌性？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。

乾鑫鵬a0 2008-06-27

肩周炎沒什麼好的辦法，只能接受中醫的針灸跟按摩，加強自身的鍛鍊，慢慢會改善的，但是要想回到以前，那得需要很長時間，

或者去做西醫的手術，

sou13_2 2008-06-27

可以中醫理療，

但是對於嚴重粘連想除根去神經外科，或者顯微外科，手術剝離。

以蘭英S2 2008-06-27

藥刀鬆解，一次治癒。

wind99900 2008-06-28

保守治療，去推拿吧，用彈撥法可鬆解粘連