你瞭解到的百香果對人體有什麼好處?
- 2022-10-16
百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含的豐富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
百香果的果皮中含有豐富的生物活性成分,主要包括黃酮類如芹菜素、木犀草素、異葒草素、葒草素、槲皮黃酮等,百香果的葉片中含有生物鹼,生物鹼類如哈爾醇、哈爾滿、哈爾明等 。不但具有抗焦慮、鎮靜、抗炎、抗成癮等治療作用,還具有降血壓、鎮靜和解痙攣作用。其中有些成分還具有治療癲癇、降血糖、降血脂等生理功效。因此,百香果除了作為日常飲食需求外,還可以幫助緩解焦慮情緒、肌肉緊張、頭痛和失眠。
百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,食用後能增進食慾,促進消化腺分泌,有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。
潤腸通便,百果香所含有的超纖維能夠促進排洩,緩解便秘症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
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