臧情葬愛丶淡淡憂傷2009.10.22 回答

可以說對，也可以說不對，不過得針對你的拉傷情況作判斷，你的情況是輕微的皮下出血，不是很嚴重，建議在沒有事的情況下或休息的時候用熱手巾熱敷一下，在摸一點紅花油或瀋陽紅藥之類的藥，會很有效果，而且我覺得你有點練習過頭了，要適當的休息一下自己的身體，我也是學舞蹈出身，站在老師的立場上，她希望你刻苦，但是在刻苦的基礎上還是要保重身體，我只能說她做的有點過頭了。

看見了輪廓就2009.10.22 回答

不要勉強，能練就練，不能練就看著學。